サスティナ（sustina）は、パーソナルジム業界最安級の「1回あたり約2,500円〜」という衝撃的な価格設定で注目を集めているジムです。
しかし、これだけ安いと、
「なぜそんなに安いの？」
「サービスの質が悪いんじゃないか」
と不安に思うのではないでしょうか？
結論から言うと、サスティナの評判は非常に高く、特に「無理なく続けられる価格」と「科学的根拠に基づいた指導」で、他の高級ジムで挫折した方や産後のママさんから絶大な支持を得ています。
本記事では、サスティナのリアルな口コミや安さの裏側にある納得のロジック、そして他社にはない「1万円キャッシュバック」の仕組みまでを徹底解説します。
グッドライフジム編集部この記事を読み終える頃には、あなたがサスティナに通うべきかどうかの答えが明確に出ているはずです。
- 圧倒的なコスパ
業界最安級（1回3,300円〜）の料金で、大会実績のあるプロからマンツーマン指導が受けられる。 - 抜群の通いやすさ
全店舗が駅からすぐ。「手ぶらOK×1回40分」だから、忙しい毎日でも無理なく習慣化できる。 - 科学的なアプローチ
経験則だけでなく、「遺伝子検査」の結果に基づいた自分だけの最短ルートを提案してくれる。 - 合理的な割り切り
豪華な内装や過剰なサービスを省く「引き算の経営」で、安さと指導の質を両立させている。 - 初心者への優しさ
「褒めて伸ばす」指導方針とベビーサークル完備で、運動が苦手な人や産後のママでも安心して通える。
サスティナジム(豹と公園)の良い評判
実際に通っている利用者からは、短期間での劇的な減量成功はもちろん、運動嫌いでも続けられるトレーナーの人柄に対して、驚きや喜びの声があがっています。
ここでは、実際に寄せられた多くの声をもとに、サスティナの主なメリットを7つのポイントに分けて詳しく解説します。
圧倒的なコストパフォーマンス（1回あたり2,500円〜）
サスティナに入会を決める方の多くが、料金設定を決め手にしています。
質が高いのに料金は他のパーソナルジムに比べると安価なので敷居も低く通いやすいと感じます。
引用：Googleクチコミ
価格も相場の半額以下で驚きましたが、トレーナーさんが東大卒なのにもさらに驚きました！
引用：Googleクチコミ
セッションあたりの単価は約3,000円〜5,000円台（ペアプランなら2,000円台後半〜）に設定されており、大手ジムの相場（1回1万円〜2万円程度）と比較すると半額、あるいはそれ以下の負担で継続することが可能です。
さらに嬉しいのが、「追加料金がかからない」という点。
シューズレンタルやウォーターサーバーが無料提供されているため、毎月の月謝以外に余計な出費を気にする必要がありません。
| 項目 | サスティナジム | 一般的なパーソナルジム |
| 1回あたりの単価 | 3,300円〜 | 10,000円〜15,000円 |
|---|---|---|
| シューズレンタル | 無料 | 有料、または持参が一般的 |
| お水代 | 無料 | 持ち込み、または別途購入 |
| 食事指導 | オプション（選択制） | コース料金に強制込みが多い |
トレーナーの質と人柄（現役フィジーク選手も在籍）
「安いから指導も適当なのでは？」という不安を裏切るのが、在籍トレーナーの専門性の高さです。
サスティナには、現役のフィジーク選手や大会優勝経験者など、自身でも結果を出している実力派が揃っています。
利用者の口コミでは、
- 説明がとにかく分かりやすい
- 体の使い方の癖を一瞬で見抜いて修正してくれる
といった技術面への評価はもちろん、「明るく励ましてくれるのでキツいトレーニングも楽しく乗り越えられる」といった人柄に対する絶賛の声が目立ちます。
料金が非常に安いのに、設備が充実しているしトレーナーさんのレベルも高くて大満足です。
引用：Googleクチコミ
2ヶ月ほど前から通い始めましたが、周りから胸筋がすごいと言われるほど鍛えてもらいました。ウエストも細くなって痩せました。
トレーナーの質がとても高く、説明もわかりやすいです。相談しやすく、褒めて励ましてくれるので、モチベーションを維持しながら通えています。
引用：Googleクチコミ
夫婦で通い始めて数ヶ月になります。
引用：Googleクチコミ
運動習慣のなかった私たちですが、毎回体調やレベルに合わせて丁寧にご指導いただけるおかげで、無理なく続けられています。
トレーナーさんのお人柄も素晴らしく、安心して通える雰囲気です。いつもありがとうございます。
グッドライフジム編集部安さの次に多かった評判が、トレーナーについての声！トレーナーのお陰で楽しく通えているというクチコミが多かったです。
短時間（40分）で効率的なトレーニングができる
サスティナのセッションは1回40分間に設定されています。
これは一般的なジムの60分よりも短いですが、インターバル（休憩）を戦略的に短縮し、高い集中力を維持したまま追い込むことで、生理学的に最大の代謝向上を狙う設計です。
少し短く感じられるかもしれませんが、実際に通う方からは「ちょうどいい」「集中してトレーニングできる」という声も◎
トレーニング内容も自分には合っているので、初心者でも飽きずにしっかりとトレーニングと向き合うことが出来ます。40分があっという間です。
引用：Googleクチコミ
時間が40分なのも私には丁度良く、料金が他に比べてとてもリーズナブルです。
引用：Googleクチコミ
短い時間で集中してトレーニングができます！
引用：Googleクチコミ
トレーナーの方も親切かつギリギリのところまで追い込んでくれて料金も他と比較してリーズナブルかと思います！
短時間でも効果を実感する声も多く、仕事や育児で忙しい方にとって無理なく日常に組み込めるタイパ（タイムパフォーマンス）の良さが人気です！
グッドライフジム編集部実際にパーソナルジムに通ったことがある私の意見としては、40分と50分はそこまで変わらない印象です。本気でボディビルを目指す一部の特殊な方を除けば、30分もトレーニングすればゼェゼェハァハァです。笑
確実なダイエット・ボディメイク効果
実際に通った方々からは、具体的な数値での成功事例が続々と報告されています！
2024年6月末から今までで約2か月半ですが体重も順調に落ちており、最近では服のサイズがワンサイズ小さくなりました。
引用：Googleクチコミ
2ヶ月ほど前から通い始めましたが、周りから胸筋がすごいと言われるほど鍛えてもらいました。ウエストも細くなって痩せました。
引用：Googleクチコミ
他にも、
- 40代女性が3ヶ月で10kgの減量に成功
- 男性が2ヶ月半でお腹周り12cm減を達成
など、短時間の集中指導と的確な食事アドバイスの相乗効果は証明済みです。
通いやすさと利便性
サスティナの全店舗は、駅から徒歩数秒〜数分以内という好立地にあります。
また、ウェアやシューズ、タオルの無料貸し出しがあり、仕事帰りや買い物のついでに「手ぶら」でフラッと立ち寄れる環境が整っていることを評価する声も。
アプリから24時間いつでも予約や変更ができるシステムも便利という口コミがあります。
値段もお手頃で予約も取りやすく、予約不可の時は別の店舗でもトレーニングできるのでそこも気に入っています。
引用：Google口コミ
遺伝子検査に基づいた、自分に合った指導が受けられる
サスティナでは、希望者に対して粘膜を採取するだけの痛みのない遺伝子検査を実施しています。
これにより、自分自身の体質を科学的に理解した上で、最も効率的なダイエットやボディメイクに取り組むことが可能です！
- 代謝特性の診断：脂質の代謝が苦手なのか、糖質の代謝が苦手なのかといった傾向を分析します。
- 筋肉タイプの特定：瞬発的な運動に向いているのか、持久的な運動に適しているのかなど、個々の筋肉の質を把握できます。
- 動物タイプ別レポート：検査結果は分かりやすく「パンダ型」「トラ型」など33タイプ以上の動物に例えてフィードバックされ、現状と目指すべき姿を楽しく理解できます。
グッドライフジム編集部自分の身体を知ることで、効果的なトレーニングや食事の摂り方がわかりますよ。
子連れでも通いやすい
サスティナでは、小さなお子さんが安全に待っていられるよう、全ての店舗にベビーサークルを用意しています。
在籍するトレーナーには子供好きなスタッフが多く、トレーニング中に子供をあやしたり、一緒に遊んだりと、親身にサポートしてくれるという評判が多く見られます。
1歳の息子を連れて主人と通って早1ヶ月。基本交互で見ながらやってますが、たまに1人で息子を連れて行かせてもらうこともあります。その際はトレーナーの方が遊んでくださったり、何か集中できるものを探してくれたりと、とても助かってます！他の会員様もみなさん優しい方ばかりで、ありがたすぎるほど子連れに優しいジムです
引用：Google口コミ
トレーニング中も子供の様子が常に目に入るため、安心して自分のボディメイクに集中できる環境ですね！
サスティナジム(豹と公園)の悪い評判・注意点
具体的に、サスティナジムの悪い評判や注意点についてご紹介します。
設備面での簡素さ
豪華な内装や広いラウンジをあえて排除し、多くの店舗が駅近マンションの一室を利用しています。
特に注意したいのが更衣室の仕様です。
一部の店舗ではユニットバスを更衣室として代用しているケースがあり、「最初は驚いた」という声も聞かれます。
マンションの一室であり、更衣室がユニットバスなので、びっくりすると思います。しかし、そんなことを跳ね除けるぐらい、トレーナーさんがいい人です。
引用：Googleクチコミ
ホテルのようなラグジュアリーな空間でリフレッシュしたい方には物足りない可能性がありますが、「安さのためなら納得できる」「トレーニングに集中できれば十分」という割り切りが必要です。
トレーナーとの相性
多くの利用者が「褒めて伸ばしてくれる」「親身で明るい」とトレーナーを絶賛していますが、一方で少ないながらも不評の声もあります。
少なくとも私には合わなかったです。元気もないし45分で1万円に見合うメニューでもない。
引用：Googleクチコミ
マンツーマン指導という特性上、どうしてもトレーナーとの性格の不一致や、当日のコンディションによる印象の差は避けられません。
グッドライフジム編集部体験時に、店舗やトレーナーの雰囲気をしっかり確認しておくことが大事ですね！
予約ルールが厳しい
サスティナジムを利用する上で最も注意すべき点は、予約の変更やキャンセルに関する24時間前ルールです。
予約日時の24時間前までであれば、専用アプリから手数料なしで何度でも変更が可能ですが、24時間を切ってからのキャンセルや変更は、理由を問わず「1回分のセッションを消化」した扱いとなります。
| 項目 | 24時間前までの連絡 | 24時間を切った連絡 |
| 変更・キャンセル料 | 無料 | 1回分消化 |
|---|---|---|
| 手続き方法 | 専用アプリで完結 | アプリまたは電話 |
| 振替の可否 | 同月内なら自由に振替可能 | 不可（回数消化扱い） |
| メリット | 予定変更に柔軟に対応できる | 「必ず行く」という習慣がつく |
このルールは、最初は少し厳しく感じるかもしれません。
ですが、サスティナジムが業界最安級の料金を実現できているのは、この仕組みがあるからこそです。
トレーナーの待ち時間や空き時間をできるだけ減らし、予約を効率よく回すことで、ムダなコストを抑えています。
その結果、指導の質を落とすことなく、高品質なトレーニングを低価格で提供し続けることができているのです。
店舗展開が少ない
もう一つの注意点は、サスティナは東京都内が中心ということです。
主な展開エリアは、新宿、中野、杉並、大田、板橋など。
そのため、都心部から離れた場所に住む方は利用することができません。
多店舗利用が可能で、中野店が満員なら落合店で受けるといった柔軟な予約運用ができる点は大きなメリットですが、それはあくまで「都内での移動圏内」に限った話となることは注意が必要です。
なぜサスティナジムは業界最安級？安すぎて怪しいと言われる理由
サスティナジムは、豪華な内装や受付スタッフといった、トレーニングに関係のないコストを徹底的にカットしています。
その分を、現役フィジーク選手といった「プロの指導」と「通いやすい立地」に全振りしているのがサスティナジムのスタイルです。
無駄をなくして質に投資する「引き算の経営」
サスティナジムが安い最大の理由は、トレーニングに関係のない贅沢をすべてやめているからです。
高級ジムにあるような大理石のロビーや常駐の受付スタッフはいませんが、そのコストを「1回あたりの安さ」と「トレーナーの質」に変えています。
| 比較項目 | 一般的な高級ジム | サスティナジム |
| 内装の雰囲気 | 豪華でホテルライク | シンプルで清潔重視 |
|---|---|---|
| 受付スタッフ | 常に人がいる | 原則いない（アプリ管理） |
| 主な投資先 | 施設の維持費や広告費 | トレーナーの質や立地 |
| 利用者のメリット | 特別なおもてなし | 圧倒的な低価格 |
見た目の派手さよりも「しっかりとした専門家に、無理のない金額で教わりたい」という、本質を求める人にサスティナジムは支持されています。
辞める人が少ないから「広告費」がかからない
サスティナジムがテレビCMや派手なネット広告をあまり出さないのは、一度入会した利用者が「ここなら続けられる」と満足して長く通い続けるからです。
サスティナジムの退会率は3%以下という驚異的な低さを誇ります。
サスティナジム側は、常に新しい会員を募集するための莫大な広告費をかける必要がありません。
削減できた広告費はそのままセッション料金に反映されており、これが「1回3,300円」という、ヨガスタジオ並みの価格を実現しているカラクリです。
グッドライフジム編集部他のジムと比べて圧倒的に安いことから続けやすく、またトレーナーへの満足感が高いことから、やめる人が少ないです。
アプリで予約を完結させて「人件費」をカット
サスティナジムではフロントスタッフを置かず、予約からキャンセル、多店舗への振替までをすべて利用者のスマホアプリで完結させています。
このシステムによって、運営側の管理コストを大幅に減らすことに成功しました。
- 24時間いつでも予約可能：仕事の合間に空き状況をリアルタイムで確認できます。
- 多店舗を自由に利用：中野店が満員なら落合店、といった柔軟な通い方ができるため、予定を合わせやすいのが特徴です。
- 厳格な24時間前ルール：直前の変更を制限することでトレーナーの稼働を効率化し、全体の会費を安く抑えています。
「機械に任せられる部分は徹底的に任せ、人間による指導にだけお金を払う」というサスティナジムの運営方針が、このコスパ最強の環境を作り出しています。
サスティナジムのサービス概要と基本情報
サスティナは、徹底的なコストカットとタイパ（タイムパフォーマンス）を追求することで、プロの個別指導を日常的な価格に落とし込んだ次世代のパーソナルジムです。
サスティナの主要な情報を、以下にまとめました。
| 項目 | 詳細内容 |
| 正式名称 | sustaina（サスティナ） / 一部店舗名に「豹と公園」を含む |
|---|---|
| 最安料金 | 月額14,800円（税込16,280円）〜 |
| 1回あたりの単価 | 2,500円〜（コースによる） |
| セッション時間 | 1回40分 |
| 独自メソッド | 遺伝子検査 |
| 主な特典 | 5日間LINE報告で10,000円キャッシュバック |
| 子連れ対応 | ベビーサークル完備、ベビーカー入店OK |
| 主な店舗エリア | 新宿、中野、蒲田、高円寺、聖蹟桜ヶ丘、千川など |
グッドライフジム編集部遺伝子検査に基づいて、自分の身体に合うダイエット法・トレーニングのやり方を教えてもらえるのが、他にない強みですね。
5日間LINE報告で10,000円キャッシュバック
サスティナは、他のジムにはない1万円のキャッシュバック特典があります。
体験で行ったトレーニングを5日間LINEで報告するというものです。
【徹底比較】サスティナとライバルジムの料金・タイパを検証
サスティナは、大手パーソナルジムと比べても、さらにセルフ型の24時間ジムと比較しても、コストパフォーマンスの高さが際立っています。
業界主要ジムとの比較テーブル
| ジム名 | 2ヶ月（16回）の総額 | 1回あたりの指導料 | 特徴 |
| サスティナ | 約5〜8万円 | 約2,500円〜 | 40分超集中・遺伝子検査 |
|---|---|---|---|
| R社（業界最大手） | 約30〜35万円 | 約20,000円〜 | 豪華設備・徹底管理 |
| B社（格安大手） | 約15〜20万円 | 約10,000円〜 | 標準的なパーソナル |
| Cジム（24時間） | 約1.6万円 | 0円（指導なし） | 自分でやる・安いが続かない |
「通常プラン」と「ペア割」料金体系
一人での利用でも十分安いですが、友人やパートナーと通う「ペア割」を適用することで、一人あたりの負担をさらに数千円単位で軽減できることです。
- マンツーマン月額：18,040円（月4回）〜。
- ペア割プラン：二人同時に受けることで、一人あたりのコストが劇的に低下します。
- セミパーソナルコースも用意されており、さらに予算を抑えたいニーズにも対応しています。
一人で通うパーソナルジムは、ついサボってしまうこともあります。
ですが、家族や友人と一緒に通えば「一人じゃない」という意識が働き、自然と休みにくくなるでしょう。
その結果、運動を続けやすくなるのが大きなメリットです。
【考察】24時間ジムに通って「結果が出ない」損失を考えると…
月額8,000円の24時間ジムに1年間通って（あるいは幽霊会員になって）結果が出ないよりも、月額18,000円のサスティナに半年通って理想の体を手に入れる方が、生涯コストは圧倒的に安くなるということです。
- × 24時間ジム（1年）：約10万円 ＋ 結果への不安 ＋ 継続への孤独
- ◯ サスティナ（半年）：約10万円 ＋ 科学的根拠に基づく確実な変化 ＋ 一生モノの知識
グッドライフジム編集部賢い投資は、単に「月会費が安い方」を選ぶのではなく、「目標達成までのトータルコスト」で判断すべきですね！
サスティナジムがおすすめの人の特徴
サスティナジムをおすすめできる人の特徴は、以下の5つです。
コスパ重視！プロの指導を安く受けたい人
「パーソナルジムに通いたいけれど、月10万円以上の出費はちょっと……」と悩んでいる方に、サスティナジムはぴったりです。
サスティナジムは月々2万円から5万円ほどの予算で、プロによるマンツーマン指導が受けられます。
一般的なジムだと1回1万円を超えることも珍しくありませんが、サスティナジムならその半分以下の負担で済みます。
高額なローンを組む必要もなく、月謝制で無理なく続けられるのが嬉しいポイントです。
グッドライフジム編集部「お財布に優しく、一生続けられる習慣にしたい」という方には、これ以上ない選択肢といえるでしょう。
| 比較項目 | サスティナジム | 大手高級ジム |
| 月額の目安 | 約2万円〜5万円 | 15万円〜 |
|---|---|---|
| 継続のしやすさ | 非常に高い | 低い（費用負担大） |
| 水・レンタル | 無料 | 店舗による |
仕事や家事で忙しく、短時間で結果を出したい人
サスティナジムのトレーニングは1回40分です。
これは、着替えや事務手続きの無駄を徹底的に省いて、運動そのものに集中できるように設計されているからです。
さらに、どの店舗も駅から歩いてすぐの場所にあるので、仕事帰りやお出かけのついでにサッと立ち寄れます。
ウェアやシューズも無料で貸し出してくれるため、重い荷物を持って移動する必要もありません。
グッドライフジム編集部1分1秒が惜しい忙しい方でも、生活リズムを崩さずに理想の体を目指せます。
運動が苦手で、一人だとサボってしまう人
「運動経験がほとんどない」「一人だとつい自分を甘やかしてしまう」という方にこそ、サスティナジムをおすすめします。
サスティナジムのトレーナーは、大会で実績のあるプロフェッショナルでありながら、とにかく「褒めて伸ばす」ことを大切にしています。
隣で明るく励ましてもらえるので、一人では心が折れてしまうようなトレーニングも、楽しみながら限界を突破できます。
グッドライフジム編集部完全個室なので、周りの目を気にせず自分のペースで集中できるのも、運動が苦手な方には安心できる環境です。
産後ダイエットをしたいけれど、子供を預けられない人
「産後太りを解消したいけれど、子供を預ける場所がない」と困っているお母さんにとって、サスティナジムは心強い味方です。
全店舗にベビーサークルを完備しており、お子様と一緒に個室に入ってトレーニングができます。
完全個室なので、万が一お子様が泣いてしまっても、他のお客さんに気兼ねする必要はありません。
ベビーカーのまま入店でき、子供好きなトレーナーがしっかりサポートしてくれます。
グッドライフジム編集部40分という短時間なら、お子様も飽きずに待っていられる絶妙な時間ですよ。
科学的な根拠に基づいて、自分に合った方法を知りたい人
サスティナジムでは、希望する方に遺伝子検査を行っています。
口の中を専用の綿棒でこするだけの簡単な検査で、自分が「脂質の代謝が苦手なのか」「糖質の代謝が苦手なのか」といった体質が分かります。
このデータをもとに、プロがあなた専用のメニューを作ってくれるので、「頑張っているのに痩せない」という無駄な努力を避けられます。
自分の体のルールが分かるので、ジムを卒業した後もリバウンドしにくい一生モノの知識が手に入るでしょう。
サスティナジムをおすすめしない人の特徴
一方で、以下のような方はサスティナジムをあまりおすすめできません。
豪華な設備やリッチな空間で癒やされたい人
サスティナジムは、内装やフロントスタッフにかかるコストを削ることで、驚きの安さを実現しています！
多くの店舗は駅近のマンションの一室にあり、中には更衣室がユニットバスを代用しているところもあります。
また、シャワー設備がない店舗も多いため、運動した後にそのままお出かけしたい方には少し不便かもしれません。
もし、「ジムは自分へのご褒美だから、キラキラした空間でリフレッシュしたい」と考えているなら、サスティナジムのシンプルな設備は物足りなく感じるはずです。
| 設備・サービス | 高級パーソナルジム | サスティナジム |
| 内装・ラウンジ | 豪華・ラグジュアリー | シンプル・清潔重視 |
|---|---|---|
| 更衣室 | 広々とした個室 | ユニットバス等の場合あり |
| シャワー | 完備されている | 基本なし（一部店舗のみ） |
| 主な投資先 | 施設の維持費・広告費 | トレーナーの質・立地 |
当日の急なキャンセルが頻繁に起こる人
サスティナジムには「24時間前ルール」という厳格な予約ルールがあります。
予約時間の24時間を切ってからの変更やキャンセルは、いかなる理由があっても1回分が消化扱いになってしまいます。
これは、トレーナーの待機時間を無駄にせず、全体の料金を安く抑えるための仕組みです。
仕事が不規則で「急な会議が入りやすい」という方にとって、このルールは大きなデメリットになるでしょう。
一方で、「お金を無駄にしたくないから絶対に行く」という強い意志を持てる方には、良い強制力になります。
東京都内以外に住んでいて、移動に時間がかかる人
サスティナジムは現在、東京都内を中心に店舗を広げています。
新宿落合、中野、東中野、高円寺といったエリアには強いですが、地方や都心から離れた場所に住んでいる方には通うのが物理的に難しいのが現状です。
パーソナルジムで結果を出すためには、週に1〜2回は定期的に通うことがとても大切です。
片道30分以上かかる場所に住んでいる方は、移動そのものが負担になって続かない可能性があるため、まずは自分の生活圏内に店舗があるかを確認してみてください。
サスティナジムの主要店舗エリアとアクセス情報
どの店舗も駅から歩いて数秒から数分という近さが特徴で、忙しい方でも無理なく通い続けられるのが強みです。
ウェアやシューズの無料レンタルもあるため、仕事帰りやお出かけのついでに手ぶらで立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
ここでは、サスティナジムの各エリアにある店舗のアクセス情報や特徴を分かりやすくご紹介します。
新宿・中野エリア：駅から数秒で通える主要店舗のアクセス
サスティナジムの中心となる新宿・中野エリアには、アクセスの良さが際立つ店舗が集まっています。
特に東中野店は駅から徒歩5秒、新宿落合本店も徒歩35秒という近さで、雨の日でもほとんど濡れずにジムへ到着できます。
| 店舗名 | 最寄り駅 | 駅からかかる時間 |
| 新宿落合本店 | 東京メトロ東西線 落合駅 | 徒歩35秒 |
|---|---|---|
| 東中野店 | JR総武線 東中野駅 | 徒歩5秒 |
| 中野店 | JR中央線 中野駅 | 徒歩3分 |
中野店などは、初めての方へのカウンセリングも丁寧に行っており、落ち着いた空間でトレーニングに集中できます。
多店舗利用も可能なので、予定に合わせて使い分ける利用者も多いエリアです。
杉並・板橋エリア：仕事帰りや住宅街から立ち寄りやすい店舗
高円寺や千川といった、落ち着いた雰囲気の街にもサスティナジムは店舗を構えています。
どの店舗も駅の出口からすぐの場所にあり、近所に住んでいる方はもちろん、仕事帰りにサッと寄りたい方にも非常に便利です。
| 店舗名 | 最寄り駅 | 駅からかかる時間 |
| 高円寺店 | JR総武線 高円寺駅 | 徒歩3分 |
|---|---|---|
| 下落合店 | 西武新宿線 下落合駅 | 徒歩1分 |
| 千川店 | 有楽町線/副都心線 千川駅 | 徒歩5分 |
高円寺店はウェイトトレーニングに特化した設備が整っており、下落合店は住宅街に隣接した静かな環境で、自分だけのトレーニング時間に没頭できます。
大田・多摩エリア：キックボクシングや酸素カプセル併設の店舗
蒲田店や聖蹟桜ヶ丘店は、他の店舗とは少し違う特色を持っています。
蒲田店では通常の筋トレだけでなく、キックボクシングやリカバリーのための酸素カプセルが完備されており、体を動かす楽しさをより幅広く体験できます。
| 店舗名 | 最寄り駅 | 店舗の主な特徴 |
| 蒲田店 | JR/東急 蒲田駅 | キックボクシング・酸素カプセル |
|---|---|---|
| 聖蹟桜ヶ丘店 | 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 | 地域密着型・広々とした空間 |
蒲田店は駅から徒歩3分、聖蹟桜ヶ丘店も駅から徒歩6分ほどの距離にあります。
グッドライフジム編集部特に蒲田店は「ストレス発散にボクシングができるのが最高」と、仕事で疲れたビジネスパーソンからも高い評価を得ています！
失敗しないための「無料カウンセリング・体験」の流れ
サスティナジムでは、入会前に実際のトレーニングや雰囲気を自分に合うか確かめられる「無料体験キャンペーン」を定期的に実施しています。
利用者の約7割が運動未経験からのスタートですが、無理な勧誘は一切ないので、パーソナルジムが初めての方でも安心して参加できるのが特徴です。
当日の流れは非常にスムーズで、カウンセリングからトレーニング体験までプロのトレーナーがマンツーマンで寄り添ってくれます。
自分一人では気づけなかった「痩せない理由」や「効率的な鍛え方」を知るだけでも、これからの体作りにおいて大きなプラスになるはずです。
- スマホで簡単！予約フォームから申し込み
- 手ぶらでOK？当日の持ち物と来店
- 悩みや目標を相談！プロによるカウンセリング
- 自分専用メニュー！実際のトレーニング体験
- 無理な勧誘なし！自分に合ったプラン提案
サスティナジムの体験予約は、公式サイトの専用フォームから24時間いつでも申し込めます。
名前や連絡先、希望の店舗と日時を入力するだけで、最短30秒ほどで完了します。
申し込み後、1日以内にサスティナジムの担当者からメールまたは電話で連絡が入り、予約が確定します。
人気の時間帯はすぐに埋まってしまうこともあるため、スケジュールが決まったら早めに予約しておくのがおすすめです。
サスティナジムは「手ぶら通い」を推奨しているため、体験当日も最小限の準備で大丈夫です。
シューズは無料でレンタルでき、ウォーターサーバーのお水も自由に飲めるよう用意されています。
| 項目 | ジムの用意（無料） | 自分で持参するもの |
| シューズ | 無料レンタルあり | こだわりがなければ不要 |
|---|---|---|
| 飲み物 | お水・サーバー完備 | 不要 |
| ウェア | 店舗により異なる | 運動しやすい服 |
| タオル | 店舗により異なる | 汗拭き用タオル |
当日は、予約時間の数分前に店舗へ向かいましょう。
受付スタッフを置かない運営スタイルのため、アプリの指示に従って入店してください。
来店後、まずは担当のトレーナーによる丁寧なヒアリングが行われます。
ここでは、現在の体重や食生活、運動歴だけでなく「いつまでに、どんな姿になりたいか」という理想の目標をありのままに伝えてください。
プロの視点から、あなたの体の癖や現在の状態を分析し、目標達成のために「何が必要で、何が不要か」を明確にしてくれます。
カウンセリングの結果をもとに、あなたに合わせたオーダーメイドのメニューでトレーニングを開始します。
サスティナジム自慢の「40分超集中メソッド」を実際に体感できる貴重な時間です。
- マンツーマン指導：トレーナーが隣につき、正しいフォームや呼吸法を一つひとつ教えてくれます。
- 適切な負荷設定：あなたの体力に合わせて調整してくれるので、運動が苦手な方でも無理なく、かつ「効いている」実感を味わえます。
- 効率の良さ：自分一人ではサボってしまいがちな休憩時間もプロが管理するため、短時間で驚くほどの充実感があります。
体験トレーニングの終了後、あなたの目標に最適な通い方や食事のアドバイスをまとめたプランの提案があります。
サスティナジムでは「無理な勧誘は一切しない」というポリシーを徹底しているため、その場で即決する必要はありません。
「一度持ち帰って家族と相談したい」「他のジムと比較してみたい」といった要望にも柔軟に対応してくれます。
もしサスティナジムのコスパと指導内容に納得できれば、入会金割引などのキャンペーンを賢く利用して、理想の体作りへの第一歩を踏み出しましょう。
サスティナジムに関するよくある質問Q&A
サスティナジムを検討している方の、よくあるご質問をまとめました。
サスティナジムは「安さ×質×継続」が揃った唯一無二のジム
サスティナジム（豹と公園）の評判について、良い口コミから悪い口コミ、そして「安すぎて怪しい」と言われる理由まで徹底的に解説してきました。
結論として、サスティナジムには豪華な設備や派手な演出はありません。
しかし、「豪華さはいらないから、プロの指導を安く受けて、確実に結果を出したい」と考える賢い人にとって、間違いなく最強の選択肢です。
- 業界最安級の料金（1回3,300円〜）
- フィジーク選手らによる質の高い指導
- 駅近＆手ぶらで通える利便性
この3拍子に加え、1回40分という高いタイパ、遺伝子検査による科学的根拠、そしてベビーサークル完備という温かいサービスは、他のジムと一線を画すものでしょう。
退会率3%以下という驚異的な数字が、その満足度の高さを証明しています。
「高いお金は払いたくない、でも自分一人の力では限界を感じている」
「子供がいるからと、自分の体型改善を諦めていた」
そんな方にこそ、サスティナを選んでほしいのです。
今なら入会金割引や体験無料キャンペーンが実施されています。
人気の店舗は予約枠が埋まりやすくなっているため、まずは無料カウンセリングで「一生モノの体質診断」を受けることから始めてみてはいかがでしょうか？
プロのトレーナーが、あなたのダイエットの常識を変えてくれるはずです。
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