渋谷で安いパーソナルジムおすすめ10選！失敗しない選び方も徹底解説

日本のトレンドの発信地、渋谷で自分磨きを始めたい初心者の方へ。

JR、東京メトロ、東急、京王の各線が集まる巨大ターミナル駅・渋谷周辺は、今や東京都内でも屈指のパーソナルジム激戦区となっています。

「渋谷でトレーニングしたいけれど、高額なのはちょっと…」と、費用の壁を感じていませんか？

実は現在の渋谷エリアは、競争が激しいからこそサービスの多様化が進み、月額制や都度払いで気軽に通えるコスパ抜群のジムが驚くほど増えているのです。

特に最近では、渋谷駅から徒歩数分で通える駅近の店舗や、仕事帰りやお出かけ前後に手ぶらで寄れるアメニティ充実の施設が人気を集めています。

運動経験がない方でも、ショッピングの合間や習い事感覚で、日常の中に自然とボディメイクを取り入れられる環境が整っています。

「どのジムが自分に合うかわからない」と迷っている方のために、まずは渋谷エリアで厳選した10店舗の特徴を一目でわかる比較表にまとめました。

【初心者向け】渋谷のおすすめパーソナルジム10選

パーソナルジム名	料金の目安（税込）	初心者向けの特徴
ライザップ	16回：約38万円〜	圧倒的な実績と徹底したマンツーマン指導・食事管理で確実に結果を出す
Dr.トレーニング 渋谷店	月4回（45分）：29,700円	医師推奨のメソッド。月会費やチケット制で通いやすい
BEYOND 渋谷宮益坂店	回数券（10回）：102,300円	入会金無料。無理な食事制限なく美しい体を目指す
アウトライン 渋谷店	16回コース：184,800円	女性専用。生涯アフターフォロー付きでリバウンドが不安な方へ
Rat（ラット） 渋谷店	16回コース：121,400円	「遊ぶように痩せる」がコンセプト。完全手ぶらOKで楽しく継続
MIYAZAKI GYM 渋谷店	8回コース：96,800円	ベテラントレーナーのみ在籍。過剰な内装を省き高品質を格安で
24/7Workout 渋谷・南青山店	月4回プラン：33,440円	完全個室・深夜24時まで営業。3食しっかり食べる指導
Dee GYM 渋谷店	月1回プラン：9,900円	初回に医師の無料カウンセリングあり。固定費削減で圧倒的な安さ
T-BALANCE 渋谷駅前店	月2回プラン：12,600円	リーズナブルな月額制。食事指導込みでコスパ抜群
ELEMENT 渋谷店	全日通い放題：43,780円	1回30分の効率トレーニングが通い放題。レンタル品無料

各店舗が選ばれるために、価格だけでなく、トレーニングの質や通いやすさの面で切磋琢磨しています。

渋谷のパーソナルジムを実際に見て回ると、驚くようなサービスに出会えます。

• 1回6,000円台から、必要な時にだけ通える「都度払い・チケット制」のジム
• 最新のマシンを駆使し、仕事帰りの30分だけ行ける通い放題ジム
• 買い物ついでに完全手ぶらで寄れる、レンタル無料が当たり前のジム

このような背景があるからこそ、渋谷では運動経験ゼロの初心者でも、無理なくお得に理想の自分を目指せる環境が整っているのです。

この記事を読めば、「渋谷でどこに行けば後悔しないか」というあなたの悩みが解消され、まずは無料体験に行ってみたくなるようなジムが必ず見つかります。

【初心者必見】渋谷のパーソナルジムで絶対に後悔しない7つの選び方

渋谷でパーソナルジムを選ぶ際、ただ料金が安いという理由だけで決めてしまうと、自分の目的に合わずに後悔する原因になってしまいます。

私自身も安いという条件だけで選んでしまい、店舗の雰囲気が合わずに失敗した経験があります。

渋谷で自分にぴったりのおすすめのパーソナルジムを見つけるには、予算や支払い方法、サービスの内容、そしてトレーナーとの相性など、7つのポイントを基準にして判断することが大切です。

後悔しないパーソナルジム選びの7つのポイントをご紹介します。

• 予算内のジムを選ぶ
• 都度払いや月額制など支払い方法で選ぶ
• 希望するサービス内容か
• 完全個室かオープンスペースかなどジムの雰囲気
• トレーナーとの相性
• 予約したい時間に予約が取れるか
• 無料カウンセリングで納得できるか確認

予算内のジムを選ぶ

渋谷でパーソナルジムを探す際、まずは自分の予算内に収まるかどうかが最も重要な判断基準となります。

渋谷のパーソナルジムの料金相場は、2ヶ月16回で17万円〜25万円程度と言われています。

この相場を基準に、月額制や都度払いなどを含めて無理なく通える料金か確認しましょう。

安さだけでなく、サービス内容と料金のバランスを見て選ぶことをおすすめします。

予算の目安	特徴	渋谷の相場
月1万〜3万円	安め・都度払いや月額制が多い	16回約17〜25万円
月3万〜6万円	標準的・個室や手ぶら対応も	1回あたり約11,000円
月6万円以上	高め・サービス充実、完全個室	短期集中プランなど

都度払いや月額制など支払い方法で選ぶ

渋谷のパーソナルジムは、店舗によって支払い方法が異なります。

まとまった初期費用を抑えて自分のペースで通いたい場合は都度払いが向いていますし、定期的に通って運動を習慣化させたい場合は月額制や回数券が適しています。

安い料金で長く続けたいなら月額制、お試し感覚で始めたいなら都度払いなど、ライフスタイルに合った支払い方法のパーソナルジムをおすすめします。

支払い方法	メリット	おすすめな人
都度払い	初期費用が安くマイペースに通える	お試しで始めたい人
月額制	月の出費が定額で習慣化しやすい	定期的に通いたい人
回数券（チケット）	まとめて買うと1回あたりが安い	目標期間が決まっている人

希望するサービス内容か

渋谷のパーソナルジムを選ぶときは、ウェアやタオルの無料レンタル、シャワーの有無など、自分が希望するサービスが含まれているか確認しましょう。

仕事帰りに手ぶらで身軽に通いたい場合は、レンタル品が充実しているパーソナルジムをおすすめします。

安い料金でも手ぶらOKの店舗は渋谷に多数あるため、事前に持ち物や無料サービスの内容を比較してください。

確認したいサービス	メリット	持ち物の負担
ウェア・タオルレンタル	仕事帰りや買い物ついでに通いやすい	ほぼ手ぶらでOK
シューズ預かり・貸出	重い靴を持ち運ぶ必要がない	荷物が減る
シャワー完備	運動後の汗を流してさっぱりできる	化粧品等が必要な場合あり

完全個室かオープンスペースかなどジムの雰囲気

パーソナルジムの環境が完全個室かオープンスペースかによって、トレーニングへの集中度や料金が変わってきます。

渋谷には、周りの目を気にせず集中できる完全個室のパーソナルジムと、マシンを共有することで安い料金を実現しているオープンスペースのパーソナルジムがあります。

自分にとって集中できる雰囲気のパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

ジムの環境	特徴	料金の傾向
完全個室	人目が気にならず集中できる	比較的高め
オープンスペース	他の人の姿が見えて刺激になる	比較的安い傾向
女性専用	男性の目を気にせず通える	ジムにより様々

トレーナーとの相性

ダイエットやボディメイクを成功させるには、指導してくれるトレーナーとの相性が欠かせません。

渋谷のパーソナルジムには様々な経歴のトレーナーが在籍しています。

安いパーソナルジムでも、自分の悩みに対して丁寧にアドバイスしてくれて、一緒に頑張れると感じるトレーナーがいる店舗をおすすめします。

相性が良いとトレーニングのモチベーションも高く保てます。

予約したい時間に予約が取れるか

どんなに安いパーソナルジムでも、自分が通いたい日時に予約が取れなければ意味がありません。

渋谷のパーソナルジムを選ぶ際は、平日の夜や休日の午前中など、自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるか確認してください。

特に人気の店舗は、予約が埋まりやすい傾向にあるので、注意しましょう。

確認すべき予約状況	注意点	対策
営業時間	自分の通える時間帯に営業しているか	早朝・深夜対応ジムを選ぶ
混雑する時間帯	平日夜や土日などは混みやすい	カウンセリングで混雑状況を聞く
予約の取りやすさ	毎回希望通りに取れるシステムか	まとめ取りができるか確認する

無料カウンセリングで納得できるか確認

気になるパーソナルジムを見つけたら、入会前に必ず無料カウンセリングや無料体験に行きましょう。

インターネットの情報だけではわからない店舗の雰囲気やトレーナーの対応を実際に目で見て確認できます。

渋谷で安いパーソナルジムを選ぶ際も、最終的に無料カウンセリングで疑問を解消し、自分が心から納得できたパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

カウンセリングでの確認事項	理由	失敗を防ぐポイント
料金の総額	入会金やオプションを含めた金額を知るため	隠れた費用がないか確認する
店舗の清潔感	気持ちよく通える環境かチェックするため	シャワールームなども見る
キャンセル規定	急な予定変更への対応を確認するため	柔軟に対応してくれるか聞く

【安さ重視】渋谷の安いパーソナルジムおすすめ10選を徹底比較！

ここでは、数ある渋谷の店舗の中から、特にコスパが高く、運動初心者でもしっかりと結果が出やすいおすすめの安いパーソナルジム10選を結論としてご紹介します。

渋谷エリアには、料金が安いうえに質の高い指導が受けられるおすすめのパーソナルジムが多数集まっています。

入会金無料や都度払い、手ぶらで通えるレンタル無料など、それぞれの店舗に特徴があります。

まずは自分に合いそうな店舗をチェックし、ぜひ無料カウンセリングへ足を運んでみてください。

• 圧倒的実績のライザップ（RIZAP）
• 医学的根拠のDr.トレーニング
• 美しい体を目指すBEYOND
• 女性専用で安心のアウトライン
• 楽しく続けられるRat
• 質にこだわるMIYAZAKI GYM
• 3食食べる24/7Workout
• 格安で通いやすいDee GYM
• ダイエット特化のT-BALANCE
• 通い放題が魅力のELEMENT

1. 圧倒的実績のライザップ（RIZAP）

渋谷でパーソナルジムを選ぶ際、料金の安さだけでなく「絶対に結果を出したい」という方には、圧倒的な実績を誇るライザップをおすすめします。

料金は他の安い店舗と比べて高めの設定ですが、業界最大手としてのノウハウと徹底したマンツーマン指導は、予算に余裕があるなら一択と言えるほどの安心感があります。

項目	詳細
ジムの特徴	圧倒的なダイエット実績と知名度
料金の目安	約38万円〜（2ヶ月16回コース等）
環境	完全個室・マンツーマン指導
食事指導	徹底した食事管理サポートあり
おすすめな人	予算より確実な結果を最優先する人

おすすめな人

• 予算よりも、確実に結果を出すことや手厚いサポートを最優先したい人
• 自分一人では甘えてしまうため、徹底的なマンツーマン管理を求めている人
• ホテルのようなラグジュアリーで洗練された施設を求めている人

おすすめしない人

• 2ヶ月で数十万円という高額な初期費用を抑えたい人
• 厳しい食事管理や、毎日の細かな報告を負担に感じる人

2. 医学的根拠のDr.トレーニング

渋谷で医学的根拠に基づいた指導を受けたいなら、Dr.トレーニングをおすすめします。

月額制やチケット制のほか、安い料金で通えるプランが用意されており、パーソナルジム初心者にもぴったりです。

医師や理学療法士が監修した500種類以上のメニューから、目的や体力に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受けられます。

項目	詳細
入会金	35,600円
料金プラン	定額制 月4回(45分)：29,700円など
アクセス	渋谷駅から徒歩3分
営業時間	09:00～22:00
レンタル品	オプションでウェアやタオルレンタル可

おすすめな人

• 医学的根拠に基づいた、身体の仕組みを理解した上での指導を受けたい人
• 月額制やチケット制など、自分のペースで無理なく通いたい人

おすすめしない人

• 完全に自分一人だけのプライベート空間（完全個室）を重視する人
• ウェアやタオルのレンタルをすべて無料で済ませたい人（都度払いは有料）

3. 美しい体を目指すBEYOND

渋谷で糖質制限をせずに美しいボディメイクを目指したい方には、BEYONDが安くておすすめです。

入会金が無料で初期費用が抑えられるため、コスパの高いパーソナルジムとして人気を集めています。

大会受賞歴のあるトレーナーが多数在籍しており、ただ痩せるだけでなく、筋肉をつけて美しいボディラインを作るプロの指導が受けられます。

項目	詳細
入会金	無料
コース料金	回数券 10回：102,300円など
アクセス	渋谷駅B5出口から徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00
食事指導	無理な糖質制限なし

おすすめな人

• 過度な糖質制限をせず、健康的に食べて美しいボディラインを作りたい人
• コンテスト入賞歴のある、レベルの高いトレーナーから学びたい人

おすすめしない人

• 特定のトレーナーを毎回指名して固定したい人（指名不可）
• トレーニング用のシューズをジムで無料レンタルしたい人（持参が必要）

4. 女性専用で安心のアウトライン

渋谷で女性専用かつ完全個室の安いパーソナルジムをお探しなら、アウトラインをおすすめします。

女性の体づくりに特化したマシンを導入しており、生涯アフターフォローが付いているため、卒業後のリバウンドが心配な方にもコスパが抜群です。

ウェアやシューズの無料レンタルがあり、ベビーサークル完備で子連れでも安心して通えます。

項目	詳細
入会金	キャンペーン等で無料になる場合あり
コース料金	2ヶ月16回コース：184,800円など
アクセス	渋谷駅から徒歩10〜11分
営業時間	7:00～23:00
特徴	女性専用・生涯アフターフォロー付き

おすすめな人

• 男性の目を一切気にせず、女性専用の完全個室で集中したい女性
• 卒業後のリバウンドが不安で、生涯のアフターフォローを求めている人
• 子連れで通える環境（ベビーサークル完備）を探しているママ

おすすめしない人

• パーソナルトレーニングを受けたい男性（女性専用のため利用不可）

5. 楽しく続けられるRat

渋谷で運動初心者でも無理なく続けやすいパーソナルジムなら、Rat（ラット）をおすすめします。

「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしており、キツいトレーニングが苦手な方でも楽しみながら理想の体を目指せます。

ウェアやシューズ、タオルまで無料でレンタルできるため、手ぶらで身軽に通いたい人にもぴったりです。

項目	詳細
入会金	29,800円
コース料金	2ヶ月16回：235,200円など
アクセス	渋谷駅から徒歩約3分
営業時間	7:00～23:00
サービス	ウェア等完全無料レンタル・食事指導

おすすめな人

• 「キツすぎるトレーニング」は苦手で、遊び感覚で楽しく運動を習慣化したい初心者
• 卒業後も自分で続けられるような一生モノのダイエット知識と運動習慣を身につけたい人

おすすめしない人

• バルクアップ（筋肉増強）を目的とした極めて高強度のトレーニングを求める人
• 食事指導が不要でトレーニングのみの低価格プランを探している人

6. 質にこだわるMIYAZAKI GYM

渋谷で過剰なサービスを省き、質の高い指導を安い料金で受けたい方には、MIYAZAKI GYMをおすすめします。

経験豊富なベテラントレーナーのみが在籍しており、完全オーダーメイドのメニューで初心者から大会出場を目指す人まで幅広く対応してくれます。

内装費などを抑えることで格安料金を実現している、コスパ重視のパーソナルジムです。

項目	詳細
入会金	22,000円
コース料金	8回コース：96,800円など
アクセス	渋谷駅地下鉄12番出口から徒歩5分
営業時間	07:00～23:00
特徴	ベテラントレーナーによる質の高い指導

おすすめな人

• 内装の豪華さよりも、トレーナーの質（ベテランのみ）と指導内容を重視する人
• 筋肉を大きくするバルクアップなどの専門的な知識を学びたい人

おすすめしない人

• ホテルのようなラグジュアリーで洗練された施設環境を求めている人
• 毎回担当トレーナーが変わることを嫌い、最初から最後まで1人に任せたい人

7. 3食食べる24/7Workout

渋谷で深夜まで営業していて、3食しっかり食べて痩せたい方には、24/7Workoutという安いおすすめのパーソナルジムがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導に加え、ウェアやタオルの無料レンタルが充実しているため、仕事帰りにも手ぶらで通えます。

食事を我慢せず、一生モノのダイエット知識を身につけたい方に選ばれています。

項目	詳細
入会金	無料
コース料金	固定プラン月4回：33,440円など
アクセス	渋谷駅ヒカリエ直結B5出口より徒歩9分
営業時間	7:00～24:00
特徴	3食食べる食事指導・完全個室

おすすめな人

• 3食しっかり食べて、無理なくリバウンドしにくいダイエットをしたい人
• 早朝や深夜（7:00〜24:00）しか時間が取れない忙しいビジネスパーソン
• ウェア、靴下、シューズ、タオルまですべて無料で、完全手ぶらで通いたい人

おすすめしない人

• 予約日時によって担当トレーナーが変わる可能性があることを避けたい人

8. 格安で通いやすいDee GYM

渋谷で圧倒的な安さを求めるなら、固定費を抑えて低価格を実現しているDee GYMをおすすめします。

月額制の月1回プランなら9,900円から通うことができ、お財布に優しいためパーソナルジム初心者でも気軽に始められます。

安いだけでなく、初回は医師の無料カウンセリングが受けられるなど、安全面への配慮も徹底されています。

項目	詳細
入会金	‐
料金プラン	月1回プラン：9,900円など
アクセス	渋谷駅から徒歩4分
営業時間	06:00～22:00（日曜日06:00～18:00）
特徴	初回に医師の無料カウンセリングあり

おすすめな人

• 渋谷エリアで、1回あたり約6,600円〜という圧倒的な安さを最優先したい人
• 最初に医師のカウンセリングを受け、安全性を確認してから始めたい人

おすすめしない人

• 運動後にジムでシャワーを浴びてから出かけたい人（シャワー設備なし）

9. ダイエット特化のT-BALANCE

渋谷でダイエットに特化しつつ、費用を抑えたい女性にはT-BALANCEが安くておすすめです。

月額コースがリーズナブルでありながら、追加料金なしで食事指導が含まれているためコスパに優れています。

ウェアやプロテインも無料で提供され、完全個室で人目を気にせず集中できる点も魅力のパーソナルジムです。

項目	詳細
入会金	59,800円
コース料金	月2回プラン：12,600円など
アクセス	渋谷駅前店：西口徒歩6分など
営業時間	07:00～23:00
特徴	ウェア等無料・食事指導込み

おすすめな人

• 安い料金の中に、食事指導までしっかり含めてほしい女性
• 完全個室で、かつ子供と一緒に来店できるジムを探している人

おすすめしない人

• 1回20〜30分程度の短時間セッションでサクッと終わらせたい人（60分設定のため）

10. 通い放題が魅力のELEMENT

渋谷で運動を習慣化させたい方には、1回30分のトレーニングが通い放題になるELEMENTをおすすめします。

月に何度通っても定額なので、たくさん通うほど1回あたりの料金が安くなる圧倒的なコスパを誇るパーソナルジムです。

ウェアやシューズも無料でレンタルでき、仕事の合間やスキマ時間にサクッと通いたい方にぴったりです。

項目	詳細
入会金	33,000円（当日入会で16,500円）
料金プラン	全日通い放題：43,780円など
アクセス	渋谷駅から徒歩3〜5分
レンタル品	ウェア・シューズ・タオル・プロテイン無料
特徴	1回30分の通い放題制

おすすめな人

• 「1回30分」という短時間を週4〜6回など頻繁に通い、運動を習慣にしたい人
• 定額の通い放題プランで、通えば通うほどお得になるコスパを求める人

おすすめしない人

• 忙しくて週に1回程度しか通えない人（固定の回数制プランの方が安くなる場合があるため）
• 毎回60分以上の長い時間をかけて、じっくりとフォーム指導を受けたい人

渋谷のパーソナルジム比較

10のパーソナルジムについて、比較表を作成しました。

あなたに合うパーソナルジムを見つけるための参考にしてみてください。

今のあなたに合う渋谷のパーソナルジムはどこ？

例えば、運動経験がない方はサポートが手厚い店舗、仕事帰りに通う方は手ぶら対応の店舗など、目的別に選ぶのがおすすめです。

今のあなたの状況にピッタリ合う渋谷のパーソナルジムを提案しますので、ぜひ参考にしてみてください。

• 運動初心者でリバウンドしたくない人へ
• 仕事帰りに手ぶらでサクッと通いたい人へ
• 個室で人目を気にせずダイエットしたい人

運動初心者でリバウンドしたくない人へ

運動初心者で、ダイエット後にリバウンドしたくない人には、無理な食事制限を行わないパーソナルジムをおすすめします。

渋谷で探すなら、3食しっかり食べて痩せるメソッドを持つ「24/7Workout」や、卒業後の生涯アフターフォローがついている女性専用の「アウトライン」が安くてぴったりです。

過度な糖質制限がないためストレスが少なく、リバウンドのリスクを大幅に減らすことができます。

おすすめのジム	リバウンド対策の特徴	こんな人向け
24/7Workout	3食食べる無理のない食事指導	食べるのが好きな人
アウトライン	卒業後の生涯アフターフォロー	維持できるか不安な女性

仕事帰りに手ぶらでサクッと通いたい人へ

忙しい仕事帰りに、荷物を持たずに手ぶらでサクッと通いたい人には、レンタル品が充実していてセッション時間が短いパーソナルジムをおすすめします。

渋谷なら、1回30分のトレーニングで通い放題の「ELEMENT」が安くて最適です。

他にも、Ratでもウェアやシューズまで無料で提供されるため、完全に手ぶらで通えます。

スキマ時間を活用して運動を習慣化したい人にぴったりの安いパーソナルジムです。

おすすめのジム	手ぶら対応のサービス	セッション時間
ELEMENT	ウェア・シューズ等全て無料	1回30分
Rat	ウェア・シューズ等全て無料	1回50分

個室で人目を気にせずダイエットしたい人

トレーニング中の汗をかいた姿や、体型を他の人に見られたくない人には、完全個室で集中できるパーソナルジムをおすすめします。

渋谷で安い料金とプライバシー保護を両立させたいなら、完全個室ながらコスパの良い「Rat」や、洗練された空間でマンツーマン指導を受けられる「BEYOND」を選ぶべきです。

他人の目を気にすることなく、自分自身のダイエットに全集中できるため、恥ずかしがり屋の方にもおすすめです。

おすすめのジム	空間の特徴	こんな人向け
Rat	遊び心のある完全個室空間	楽しく集中したい初心者
BEYOND	洗練された落ち着いた内装	フォームに集中したい人

なぜ安い？渋谷のパーソナルジムのコスト構造を解説

渋谷でパーソナルジムを探していると、相場より圧倒的に安いおすすめの店舗を見つけることがあります。「安すぎて効果がないのでは？」と不安に思うかもしれませんが、安さには明確な企業努力の理由があります。

渋谷の安いパーソナルジムは、セッション時間の短縮やオープンスペースの活用、過剰なアメニティの削減など、コスト構造を工夫することで低価格を実現しているからです。

安さの裏側を知ることで、自分が妥協できるポイントが明確になり、賢く店舗を選ぶことができます。

ここでは、安さの理由について3つ解説します。

• セッション時間の短縮によるコスト削減
• オープンスペース化による家賃の圧縮
• レンタルやアメニティを絞ったサービス

セッション時間の短縮によるコスト削減

渋谷の安いパーソナルジムの多くは、1回のセッション時間を20分〜30分に短縮することで低価格を実現しています。

一般的な60分のトレーニングと比べてトレーナーの回転率が上がり、人件費を抑えることができるからです。

長時間みっちり教わりたい人には不向きかもしれませんが、短時間で集中して鍛えたい人やスキマ時間に通いたい人にとっては、安く通えてメリットの大きいおすすめの仕組みです。

セッション時間	コストの傾向	おすすめな人
20〜30分	安い・回転率が高い	短時間で集中したい人
45〜50分	標準的・コスパ良し	バランスよく鍛えたい人
60〜75分	高い・じっくり指導	基礎からじっくり学びたい人

オープンスペース化による家賃の圧縮

完全個室ではなく、オープンスペースを活用して家賃を抑えているのも、渋谷のパーソナルジムが安い理由の一つです。

渋谷という地価の高いエリアにおいて、1つの広い空間で複数人が同時にトレーニングを行うことで、1セッションあたりの場所代を圧縮しています。

「どうしても完全個室が良い」という人にはミスマッチですが、他人の目が気にならず、安さを最優先したい人にはおすすめの選択肢です。

空間のタイプ	家賃コストの傾向	プライバシー
オープンスペース	安く抑えられる	他の利用者がいる
半個室（ブース等）	中程度	視線はある程度遮られる
完全個室	高くなりやすい	完全に守られる

レンタルやアメニティを絞ったサービス

無料のウェアレンタルや豪華なアメニティ、過剰な内装費をカットすることで、純粋な指導力のみにコストをかけて安さを提供しているパーソナルジムもあります。

毎回手ぶらで通えないという不便さはありますが、ウェアやシューズを持参すれば済む話なので、余計な費用を極限まで削りたい人にはおすすめの仕組みです。

渋谷で安いパーソナルジムを選ぶ際は、自分が「手ぶら」を重視するのか「安さ」を重視するのかを基準に判断しましょう。

サービス内容	コストの傾向	妥協できるポイント
充実（フルレンタル等）	料金に上乗せされがち	荷物を持ち歩きたくない人向け
最小限（持参必須）	限界まで安く抑えられる	荷物が増えても節約したい人向け
内装の簡素化	安く抑えられる	豪華な施設や映えは不要な人向け

渋谷の安いパーソナルジムおすすめに関するよくある質問まとめ

渋谷で安いパーソナルジムを探していると、「安いと効果がないのでは？」「初心者でも大丈夫？」といった疑問が湧いてくるものです。

数あるおすすめ店舗の中から自分に合ったパーソナルジムを見つけるためにも、よくある疑問は事前に解決しておきましょう。

渋谷のパーソナルジムに関するよくある質問について、簡潔にお答えします。

渋谷のパーソナルジムに体験に行ってみよう

渋谷には料金が安くておすすめのパーソナルジムが多数あるため、自分の目的や条件に合った店舗を見つけることがダイエット成功への最短ルートとなります。

相場よりも安い理由を理解し、手ぶら通いや完全個室、都度払いなど、自分が妥協できないポイントを明確にして選ぶことが大切です。

例えば、費用を極限まで抑えたいならセッション時間が短めのパーソナルジムを、運動初心者で手厚いサポートが必要なら食事指導込みのパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

この記事のまとめです。

• 渋谷のパーソナルジムの相場は2ヶ月で17万円〜25万円程度
• 料金が安いおすすめのジムはセッション時間の短縮等でコストを抑えている
• 初期費用を抑えたいなら都度払い、習慣化したいなら月額制がおすすめ
• 仕事帰りに身軽に通いたい人はウェア等の無料レンタルがある店舗を選ぶ
• 人目が気になる人は完全個室、安さを極めるならオープンスペースを選ぶ
• 男性の視線が気になる女性は、女性専用のパーソナルジムを選ぶと安心
• 自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れる店舗を選ぶ
• リバウンドを防ぐため、自分に合った食事指導の有無を必ず確認する
• 予算、環境、通いやすさのバランスを見て自分が納得できる店舗を選ぶ
• 入会前に必ず無料体験に行き、トレーナーとの相性を直接確認する

安い料金でプロのマンツーマン指導を受け、理想の体型を手に入れたいなら、まずは気になる渋谷のパーソナルジムの無料カウンセリングや無料体験に申し込んでみましょう！

【初心者向け】渋谷のおすすめパーソナルジム10選

パーソナルジム名	料金の目安（税込）	初心者向けの特徴
ライザップ	16回：約38万円〜	圧倒的な実績と徹底したマンツーマン指導・食事管理で確実に結果を出す
Dr.トレーニング 渋谷店	月4回（45分）：29,700円	医師推奨のメソッド。月会費やチケット制で通いやすい
BEYOND 渋谷宮益坂店	回数券（10回）：102,300円	入会金無料。無理な食事制限なく美しい体を目指す
アウトライン 渋谷店	16回コース：184,800円	女性専用。生涯アフターフォロー付きでリバウンドが不安な方へ
Rat（ラット） 渋谷店	16回コース：121,400円	「遊ぶように痩せる」がコンセプト。完全手ぶらOKで楽しく継続
MIYAZAKI GYM 渋谷店	8回コース：96,800円	ベテラントレーナーのみ在籍。過剰な内装を省き高品質を格安で
24/7Workout 渋谷・南青山店	月4回プラン：33,440円	完全個室・深夜24時まで営業。3食しっかり食べる指導
Dee GYM 渋谷店	月1回プラン：9,900円	初回に医師の無料カウンセリングあり。固定費削減で圧倒的な安さ
T-BALANCE 渋谷駅前店	月2回プラン：12,600円	リーズナブルな月額制。食事指導込みでコスパ抜群
ELEMENT 渋谷店	全日通い放題：43,780円	1回30分の効率トレーニングが通い放題。レンタル品無料