渋谷で安いパーソナルジムおすすめ15選！失敗しない選び方も徹底解説

日本のトレンドの発信地、渋谷で自分磨きを始めたい初心者の方へ。

JR、東京メトロ、東急、京王の各線が集まる巨大ターミナル駅・渋谷周辺は、今や東京都内でも屈指のパーソナルジム激戦区となっています。

「渋谷でトレーニングしたいけれど、高額なのはちょっと…」と、費用の壁を感じていませんか？

実は現在の渋谷エリアは、競争が激しいからこそサービスの多様化が進み、月額制や都度払いで気軽に通えるコスパ抜群のジムがどんどん増えているのです。

特に最近では、渋谷駅から徒歩数分で通える駅近の店舗や、仕事帰りやお出かけ前後に手ぶらで寄れるアメニティ充実の施設が人気を集めています。

運動経験がない方でも、ショッピングの合間や習い事感覚で、日常の中に自然とボディメイクを取り入れられる環境が整っています。

「どのジムが自分に合うかわからない」と迷っている方のために、まずは渋谷エリアで厳選した15店舗の特徴を一目でわかる比較表にまとめました。

【初心者向け】渋谷のおすすめパーソナルジム15選

パーソナルジム名	料金の目安（税込）	初心者向けの特徴
ARISANFIT 渋谷店	月4回プラン：44,000円〜	美尻・美脚など、女性らしいしなやかなボディメイクに強み
MIYAZAKI GYM 渋谷店	8回コース：96,800円	ベテラントレーナーのみ在籍。過剰な内装を省き高品質を格安で
BEYOND 渋谷宮益坂店	回数券（10回）：102,300円	入会金無料。無理な食事制限なく美しい体を目指す
ASPI 渋谷店	月2回プラン：7,600円〜	全トレーナーが米国資格保持。月額制で初心者でも続けやすい
SPACE GYM 渋谷店	月4回チケット：28,600円〜	洗練されたスタイリッシュな空間。ペアトレーニングにも対応
UNDEUX SUPERBODY 渋谷店	2ヶ月コース：215,600円〜	女性専用。宅配食付きプランがあり、食事管理が不安な方にも向いている
T-BALANCE 渋谷駅前店など	月2回プラン：12,600円	リーズナブルな月額制。食事指導込みでコスパ抜群
24/7Workout 渋谷・南青山店	月4回プラン：33,440円	完全個室・深夜24時まで営業。3食しっかり食べる指導
GYMS 渋谷店	60日間コース：約10万円〜	女性専用。トレーニングとエステの相乗効果で美しさを追求
Dee GYM 渋谷店	月1回プラン：9,900円	初回に医師の無料カウンセリングあり。固定費削減で圧倒的な安さ
Dr.トレーニング 渋谷店	都度払い（1回45分）：7,100円〜	医師推奨のメソッド。都度払いで通いやすい
STUDIO KOMPAS 渋谷店	都度払い（1回60分）：9,000円	アットホームな環境で、一人ひとりの骨格に合わせた丁寧な指導
Nexus 渋谷店・神泉店	月2回プラン：8,800円〜	継続率が高く、通いやすさとライフスタイル定着を重視したサポート
ELEMENT 渋谷店	全日通い放題：月額43,780円	1回30分の効率トレーニングが通い放題。レンタル品無料
PERSONAL GYM BASIS 渋谷店	30分月2回プラン：8,800円〜	基礎からしっかり学べる、初心者向けの丁寧なフォーム指導

各店舗が選ばれるために、価格だけでなく、トレーニングの質や通いやすさの面で切磋琢磨しています。

渋谷のパーソナルジムを実際に見て回ると、思わぬサービスに出会えます。

• 1回7,000円台など、必要な時にだけ通える「都度払い」のジム
• 最新のマシンを駆使し、仕事帰りの30分だけ行ける通い放題ジム
• 月額1万円以下から始められて、レンタル無料が当たり前のジム

このような背景があるからこそ、渋谷では運動経験ゼロの初心者でも、無理なくお得に理想の自分を目指せる環境が整っているのです。

この記事を読めば、「渋谷でどのジムを選べば後悔しないか」というあなたの悩みが解消され、まずは無料体験に行ってみたくなるようなジムが必ず見つかります。

初心者必見！渋谷のパーソナルジムで後悔しない7つの選び方

渋谷でパーソナルジムを選ぶ際、ただ料金が安いという理由だけで決めてしまうと、自分の目的に合わずに後悔する原因になってしまいます。

私自身も安いという条件だけで選んでしまい、店舗の雰囲気が合わずに失敗した経験があります。

渋谷で自分にぴったりのおすすめのパーソナルジムを見つけるには、予算や支払い方法、サービスの内容、そしてトレーナーとの相性など、7つのポイントを基準にして判断することが大切です。

後悔しないパーソナルジム選びの7つのポイントをご紹介します。

• 予算内のジムを選ぶ
• 都度払いや月額制など支払い方法で選ぶ
• 希望するサービス内容か
• 完全個室かオープンスペースかなどジムの雰囲気
• トレーナーとの相性
• 予約したい時間に予約が取れるか
• 無料カウンセリングで納得できるか確認

予算内のジムを選ぶ

渋谷でパーソナルジムを探す際、まずは自分の予算内に収まるかどうかが最も重要な判断基準となります。

渋谷のパーソナルジムの料金相場は、2ヶ月16回で17万円〜25万円程度と言われています。

この相場を基準に、月額制や都度払いなどを含めて無理なく通える料金か確認しましょう。

安さだけでなく、サービス内容と料金のバランスを見て選ぶことをおすすめします。

予算の目安	特徴	渋谷の相場
月1万〜3万円	安め・都度払いや月額制が多い	16回約17〜25万円
月3万〜6万円	標準的・個室や手ぶら対応も	1回あたり約11,000円
月6万円以上	高め・サービス充実、完全個室	短期集中プランなど

都度払いや月額制など支払い方法で選ぶ

渋谷のパーソナルジムは、店舗によって支払い方法が異なります。

まとまった初期費用を抑えて自分のペースで通いたい場合は都度払いが向いていますし、定期的に通って運動を習慣化させたい場合は月額制や回数券が適しています。

安い料金で長く続けたいなら月額制、お試し感覚で始めたいなら都度払いなど、ライフスタイルに合った支払い方法のパーソナルジムをおすすめします。

支払い方法	メリット	おすすめな人
都度払い	初期費用が安くマイペースに通える	お試しで始めたい人
月額制	月の出費が定額で習慣化しやすい	定期的に通いたい人
回数券（チケット）	まとめて買うと1回あたりが安い	目標期間が決まっている人

希望するサービス内容か

渋谷のパーソナルジムを選ぶときは、ウェアやタオルの無料レンタル、シャワーの有無など、自分が希望するサービスが含まれているか確認しましょう。

仕事帰りに手ぶらで身軽に通いたい場合は、レンタル品が充実しているパーソナルジムをおすすめします。

安い料金でも手ぶらOKの店舗は渋谷に多数あるため、事前に持ち物や無料サービスの内容を比較してください。

確認したいサービス	メリット	持ち物の負担
ウェア・タオルレンタル	仕事帰りや買い物ついでに通いやすい	ほぼ手ぶらでOK
シューズ預かり・貸出	重い靴を持ち運ぶ必要がない	荷物が減る
シャワー完備	運動後の汗を流してさっぱりできる	化粧品等が必要な場合あり

完全個室かオープンスペースかなどジムの雰囲気

パーソナルジムの環境が完全個室かオープンスペースかによって、トレーニングへの集中度や料金が変わってきます。

渋谷には、周りの目を気にせず集中できる完全個室のパーソナルジムと、マシンを共有することで安い料金を実現しているオープンスペースのパーソナルジムがあります。

自分にとって集中できる雰囲気のパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

ジムの環境	特徴	料金の傾向
完全個室	人目が気にならず集中できる	比較的高め
オープンスペース	他の人の姿が見えて刺激になる	比較的安い傾向
女性専用	男性の目を気にせず通える	ジムにより様々

トレーナーとの相性

ダイエットやボディメイクを成功させるには、指導してくれるトレーナーとの相性が欠かせません。

渋谷のパーソナルジムには様々な経歴のトレーナーが在籍しています。

安いパーソナルジムでも、自分の悩みに対して丁寧にアドバイスしてくれて、一緒に頑張れると感じるトレーナーがいる店舗をおすすめします。

相性が良いとトレーニングのモチベーションも高く保てます。

予約したい時間に予約が取れるか

どんなに安いパーソナルジムでも、自分が通いたい日時に予約が取れなければ意味がありません。

渋谷のパーソナルジムを選ぶ際は、平日の夜や休日の午前中など、自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れるか確認してください。

特に人気の店舗は、予約が埋まりやすい傾向にあるので、注意しましょう。

確認すべき予約状況	注意点	対策
営業時間	自分の通える時間帯に営業しているか	早朝・深夜対応ジムを選ぶ
混雑する時間帯	平日夜や土日などは混みやすい	カウンセリングで混雑状況を聞く
予約の取りやすさ	毎回希望通りに取れるシステムか	まとめ取りができるか確認する

無料カウンセリングで納得できるか確認

気になるパーソナルジムを見つけたら、入会前に必ず無料カウンセリングや無料体験に行きましょう。

インターネットの情報だけではわからない店舗の雰囲気やトレーナーの対応を実際に目で見て確認できます。

渋谷で安いパーソナルジムを選ぶ際も、最終的に無料カウンセリングで疑問を解消し、自分が心から納得できたパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

カウンセリングでの確認事項	理由	失敗を防ぐポイント
料金の総額	入会金やオプションを含めた金額を知るため	隠れた費用がないか確認する
店舗の清潔感	気持ちよく通える環境かチェックするため	シャワールームなども見る
キャンセル規定	急な予定変更への対応を確認するため	柔軟に対応してくれるか聞く

【コスパ最強】安さ・通いやすさ重視

「できるだけ費用を抑えながら、質の高いパーソナルトレーニングを受けたい」という方におすすめのジムを紹介します。

渋谷には、月額制や通い放題プラン、短時間トレーニングなど、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるパーソナルジムが多数あります。

ここでは、料金の安さだけでなく、通いやすさやサービス内容とのバランスに優れたコスパ重視の4店舗を厳選しました。

• ASPI（渋谷店）
• T-BALANCE（渋谷駅前店、渋谷神宮前店）
• Dee GYM（渋谷店）
• ELEMENT（渋谷店）

ASPI（渋谷店）

高品質な指導を月額制で安く受けたい方には、全トレーナーが米国資格を保持しているASPIをおすすめします。

業界でもトップクラスの低価格な月額プランを用意しており、継続率が非常に高いのが特徴です。

初心者でもプロの指導を定期的に受けながら、無理なく運動習慣を身につけられます。

項目	詳細
ジムの特徴	全トレーナーが難関の米国資格を保持
料金の目安	月2回プラン：7,600円〜（税込）
環境	個室・半個室環境
食事指導	オンラインでの丁寧な食事指導あり

おすすめしない人

• ホテルのような豪華な内装や至れり尽くせりのアメニティを重視する人
• 2ヶ月間で劇的な体重減少のみを追求する短期集中型の人

おすすめな人

• 解剖学や栄養学を熟知したプロフェッショナルに教わりたい人
• 月額1万円以下のリーズナブルな予算で、細く長く運動を続けたい人

T-BALANCE（渋谷駅前店、渋谷神宮前店）

安い料金の中に必要なサービスをすべて含めてほしい方には、T-BALANCEがおすすめです。

月額コースがリーズナブルでありながら、追加料金なしで食事指導やウェアレンタルがすべて含まれています。

完全個室で人目を気にせず集中できるため、プライバシーとコスパを両立させたい方に向いています。

項目	詳細
ジムの特徴	月額制で通いやすく、無料レンタルが充実
料金の目安	月2回プラン：12,600円（税込）など
環境	完全個室・手ぶらOK・子連れOK
食事指導	料金込み（毎日の食事アドバイス）

おすすめしない人

• 行きたい時だけ通う「都度払い制」のジムを探している人
• 豪華なラウンジなどの設備を求める人

おすすめな人

• 安い料金の中に、食事指導やレンタル料までしっかり含めてほしい人
• 完全個室で他人の目を気にせず、トレーニングしたい人
• 子供と一緒に来店したい人

Dee GYM（渋谷店）

渋谷で初期費用も月額も限界まで安く抑えたいなら、固定費を削減して低価格を実現しているDee GYMをおすすめします。

月額1万円以下から通えるお財布に優しいプランがあり、パーソナルジムの敷居を大きく下げてくれます。

初回に医師の無料カウンセリングが受けられるため、安いだけでなく安全面にも配慮されています。

項目	詳細
ジムの特徴	初回医師カウンセリングあり・限界まで固定費を削減
料金の目安	月1回プラン：9,900円（税込）など
環境	オープンスペース（シャワー設備なし等でコストカット）
食事指導	アドバイスあり

おすすめしない人

• 運動後にジムでシャワーを浴びてからお出かけしたい人
• 完全個室のプライベート空間を重視する人

おすすめな人

• 渋谷エリアでとにかく料金の安さを最優先にジムを選びたい人
• 医師のカウンセリングを受け、安全性を確認してから始めたい人

ELEMENT（渋谷店）

渋谷で運動を習慣化させたい方には、1回30分のトレーニングが通い放題になるELEMENTをおすすめします。

月に何度通っても定額なので、たくさん通うほど1回あたりの料金が安くなる圧倒的なコスパを誇ります。

ウェアやプロテインも無料で、仕事の合間やスキマ時間にサクッと通いたい方にぴったりです。

項目	詳細
ジムの特徴	1回30分の定額通い放題制で圧倒的コスパ
料金の目安	全日通い放題：月額43,780円（税込）
環境	手ぶらOK（ウェア・シューズ・タオル等無料）
食事指導	個別指導はオプション等で対応

おすすめしない人

• 1回につき60分以上みっちりと長時間の指導を受けたい人
• 忙しくて月に数回程度しか通えない人（都度払いの方が安くなるため）

おすすめな人

• 「1回30分」という短時間を頻繁に通い、運動を生活の一部にしたい人
• 定額制で、通えば通うほどお得になるコスパを求める人

【結果・指導力重視】しっかり結果を出したい方向け

「料金の安さよりも、確実に結果を出せる指導力を重視したい」という方におすすめのパーソナルジムを紹介します。

ダイエットやボディメイクを成功させるには、トレーナーの経験や指導内容、食事管理のサポート体制などが重要です。

ここでは、経験豊富なトレーナーによる質の高い指導や、一人ひとりの目標に合わせたサポートに定評があるパーソナルジムを見ていきましょう。

• MIYAZAKI GYM（渋谷店）
• BEYOND（渋谷宮益坂店）
• 24/7Workout（渋谷・南青山店）
• PERSONAL GYM BASIS（渋谷店）

MIYAZAKI GYM（渋谷店）

過剰なサービスを省き、質の高い指導だけを格安で受けたい方には、MIYAZAKI GYMをおすすめします。

未経験のアルバイトは採用せず、経験豊富なベテラントレーナーのみが在籍しています。

一人ひとりの骨格や目標に合わせた完全オーダーメイドのメニューで、初心者から本格的なボディメイクまで効率よく導いてくれます。

項目	詳細
ジムの特徴	採用率の低いベテラントレーナーのみが指導
料金の目安	8回コース：96,800円（税込）
環境	シンプルな内装でトレーニング器具に投資
食事指導	ライフスタイルに合わせた丁寧な指導

おすすめしない人

• 豪華な内装や、「映える」ラウンジなどの施設環境を求めている人
• 過剰なほどの手厚いアメニティサービスを期待する人

おすすめな人

• 内装費よりもトレーナーの質と指導内容を何より重視する人
• 自分の体の癖や骨格を的確に見抜いてメニューを組んでほしい人

BEYOND（渋谷宮益坂店）

糖質制限をせずに美しいボディラインを作りたい方には、BEYONDがおすすめです。

大会受賞歴のある実力派トレーナーが多数在籍しており、ただ体重を落とすだけでなく、筋肉をつけてメリハリのある体を作るプロの指導が受けられます。

入会金が無料のため、質の高い指導をコスパ良く始められます。

項目	詳細
ジムの特徴	大会入賞トレーナーによる本格ボディメイク
料金の目安	回数券10回：102,300円（税込）など
環境	開放感のある洗練された空間
食事指導	無理な糖質制限のない、継続できる食事管理

おすすめしない人

• 周りに人がいると集中できないため、完全個室を条件として外せない人
• 特定のトレーナーを毎回指名して固定したい人

おすすめな人

• 過度な糖質制限をせず、健康的に食べて美しい体型を作りたい人
• フォームや筋肉の動かし方を、トップレベルのトレーナーから学びたい人

24/7Workout（渋谷・南青山店）

深夜まで営業していて、3食しっかり食べて痩せたい方には、24/7Workoutがぴったりです。

完全個室での手厚いマンツーマン指導に加え、ウェアやタオルの無料レンタルが充実しているため、仕事帰りにも手ぶらで直行できます。

食事を我慢するのではなく、正しい選び方を学ぶことで一生モノの知識が身につきます。

項目	詳細
ジムの特徴	3食食べる食事指導と深夜までの営業時間
料金の目安	月4回プラン：33,440円（税込）など
環境	完全個室・手ぶらOK
食事指導	3食しっかり食べてリバウンドを防ぐ指導

おすすめしない人

• 食べる量を極限まで減らしてでも、超短期間で体重を落としたい人
• 予約日時によって担当トレーナーが変わることを避けたい人

おすすめな人

• 食べることが好きで、無理なくリバウンドしにくいダイエットをしたい人
• 早朝や深夜（7:00〜24:00）しか時間が取れない忙しいビジネスパーソン

PERSONAL GYM BASIS（渋谷店）

運動経験が全くなく、基礎の基礎から丁寧に教わりたい方にはPERSONAL GYM BASISをおすすめします。

「正しいフォーム」と「正しい食事の知識」を身につけることを重視しており、初心者でも置いてけぼりになりません。

1回30分の短時間プランから選べるため、体力に自信がない方でも無理なく結果を出せます。

項目	詳細
ジムの特徴	運動初心者に特化した丁寧な基礎指導
料金の目安	30分月2回プラン：8,800円（税込）など
環境	手ぶらOK・集中しやすい空間
食事指導	食事の基礎から学べるサポートあり

おすすめしない人

• ハードなトレーニングで限界まで自分を追い込みたい上級者の人
• 1回でたっぷり時間をかけてトレーニングしたい人（30分プランの場合）

おすすめな人

• 運動経験がほとんどなく、マシンの使い方から優しく教えてほしい人
• まずは月2回、リーズナブルな価格からパーソナルジムを試してみたい人

【女性向け・美容重視】女性特有の悩みに特化

「ただ痩せるだけではなく、女性らしい理想のボディラインを目指したい」という方におすすめのパーソナルジムを紹介します。

女性専用ジムや女性のボディメイクに特化したジムでは、美尻・美脚づくり、姿勢改善、食事管理など、女性ならではの悩みに寄り添ったサポートを受けられます。

ここでは、美容やボディラインの変化を重視したい方に向けて、女性が通いやすく、理想の自分を目指せるパーソナルジムを厳選しました。

• ARISANFIT（渋谷店）
• UNDEUX SUPERBODY（渋谷店）
• GYMS（渋谷店）

ARISANFIT（渋谷店）

女性らしいしなやかなボディメイクに特化したい方には、ARISANFITをおすすめします。

ただ痩せるだけでなく、美尻や美脚など女性が特に気になる部位を的確に狙い撃ちするトレーニングが得意です。

綺麗なヒップラインや引き締まった脚を目指す方にぴったりのメソッドが用意されています。

項目	詳細
ジムの特徴	女性のボディメイク（美尻・美脚）に強み
料金の目安	月4回プラン：44,000円（税込）など
環境	手ぶら通いOK
食事指導	コース料金内に込み

おすすめしない人

• ボディビルダーのように筋肉を大きく太くバルクアップさせたい人
• とにかく体重の数字だけを減らすことだけを目標にしている人

おすすめな人

• お尻や脚など、女性特有の悩みを解消してメリハリのある体を作りたい人
• 姿勢改善を含めた、しなやかで美しいボディラインを手に入れたい人

UNDEUX SUPERBODY（渋谷店）

食事管理の負担をゼロにしながら美しく痩せたい女性には、UNDEUX SUPERBODYをおすすめします。

洗練された女性専用のプライベート空間でトレーニングができるだけでなく、プランによっては糖質オフの宅配食が無料でついてきます。

自炊の手間を省きながら、着実にダイエットを進められる画期的なシステムです。

項目	詳細
ジムの特徴	宅配食と管理栄養士のサポートがつく女性専用ジム
料金の目安	2ヶ月集中コース：215,600円（税込）〜
環境	女性専用の洗練された空間・アメニティ充実
食事指導	宅配食（プランによる）＋毎日の食事改善サポート

おすすめしない人

• 宅配食は不要で、すべて自炊してコース料金を極限まで安く抑えたい人
• 男性トレーナーからの指導に抵抗がある人（男性トレーナーも在籍）

おすすめな人

• 忙しくて自炊ができず、食事管理をプロや宅配食に丸投げしたい女性
• ホテルライクでパウダールーム等のアメニティが充実した環境を好む女性

GYMS（渋谷店）

トレーニングだけでなくエステの美容効果も同時に得たい女性には、GYMSをおすすめします。

パーソナルトレーニングによる筋肉の引き締めと、痩身エステ機器による脂肪へのアプローチを掛け合わせたハイブリッド型の女性専用ジムです。

運動だけでは落ちにくい部位も効率よくケアできます。

項目	詳細
ジムの特徴	トレーニングと痩身エステの相乗効果
料金の目安	60日間コース：約10万円〜（プランによる）
環境	女性専用空間
食事指導	食事管理サポートあり

おすすめしない人

• エステには全く興味がなく、純粋に筋トレだけをストイックに行いたい人
• 完全個室でのマンツーマン指導を条件として外せない人（一部エステなどは別室）

おすすめな人

• 運動による引き締めと、エステによる美容効果の両方を効率よく得たい人
• 女性専用の空間で、美意識を高めながらダイエットしたい人

【ライフスタイル重視】マイペース・空間へのこだわり

「自分のペースで無理なく続けたい」「通う時間や空間にもこだわりたい」という方におすすめのパーソナルジムを紹介します。

パーソナルジム選びでは、料金やトレーニング内容だけでなく、自分に合うかどうかも大切です。

ここでは、さまざまなライフスタイルの方に合うジムを解説いたします。

• SPACE GYM（渋谷店）
• Dr.トレーニング（渋谷店）
• STUDIO KOMPAS（渋谷店）
• Nexus（渋谷店 / 渋谷・神泉店）

SPACE GYM（渋谷店）

空間デザインにこだわり、モチベーションを高く保ちたい方にはSPACE GYMをおすすめします。

シルバーとブラックを基調とした非常にスタイリッシュな空間で、通うこと自体がステータスに感じられます。

また、パーソナルだけでなく、友人やパートナーと1人のトレーナーをシェアするペアトレーニングにも対応しています。

項目	詳細
ジムの特徴	洗練されたデザイナーズ空間・ペアトレ対応
料金の目安	月4回チケット：28,600円（税込）など
環境	スタイリッシュなオープンスペース
食事指導	サポートあり

おすすめしない人

• 内装のオシャレさには全くこだわらないので、もっと安いジムが良い人
• 他のお客さんの視線が気になるため、完全個室でトレーニングしたい人

おすすめな人

• 友人やカップルと一緒に通って、楽しくモチベーションを保ちたい人
• 気分が上がる洗練されたカッコいい空間でトレーニングをしたい人

Dr.トレーニング（渋谷店）

医学的根拠に基づいた指導を、縛りなく受けたい方にはDr.トレーニングをおすすめします。

月会費ゼロの「都度払い」システムを採用しているため、無駄なお金を払うことなく自分のペースで通えます。

医師や理学療法士が監修したメニューから、その日の体調に合わせたオーダーメイドの指導を受けられます。

項目	詳細
ジムの特徴	医学的根拠に基づいた指導を都度払いで受けられる
料金の目安	都度払い（1回45分）：7,100円（税込）など
環境	本格的なマシンのあるオープンスペース
食事指導	あり（オプション等）

おすすめしない人

• 毎回ウェアやタオルなど、全額手ぶらセットが無料でついてくるジムを探している人
• 完全個室で自分一人だけの空間を重視する人

おすすめな人

• まとまった初期費用を払わず、行きたい時だけ都度払いで通いたい人
• 解剖学に基づいた、怪我のリスクが少ない専門的な指導を受けたい人

STUDIO KOMPAS（渋谷店）

大型のチェーン店が苦手で、アットホームな環境でじっくり教わりたい方にはSTUDIO KOMPASをおすすめします。

渋谷の地域に根ざしたプライベート感のあるジムで、一人ひとりの骨格や体の癖、生活習慣に合わせた緻密なトレーニング設計が魅力です。

こちらも都度払いシステムがあり、マイペースに通えます。

項目	詳細
ジムの特徴	個人の骨格や生活習慣に合わせた緻密な設計
料金の目安	都度払い（1回60分）：9,000円（税込）
環境	落ち着いたアットホームな空間
食事指導	アドバイスあり

おすすめしない人

• マニュアル化された大手チェーン店の画一的なサービスを受けたい人
• キラキラしたラグジュアリーな内装を求めている人

おすすめな人

• 自分の体の歪みや癖を理解し、それに合わせた丁寧な指導を受けたい人
• 月会費に縛られず、都度払いで自分のペースに合わせてじっくり通いたい人

Nexus（渋谷店 / 渋谷・神泉店）

運動をイベントで終わらせず、生活の一部として定着させたい方にはNexusをおすすめします。

「継続できること」を最優先に考え、初心者でも続けやすいトレーニング内容と、月額8,800円から始められる通いやすい料金設定が特徴です。

リバウンドしにくい燃えやすい体作りをサポートしてくれます。

項目	詳細
ジムの特徴	継続率が高く、運動の習慣化・定着をサポート
料金の目安	月2回プラン：8,800円（税込）〜
環境	完全個室で集中できる環境
食事指導	しっかりとした食事サポートあり

おすすめしない人

• リバウンドのリスクを背負ってでも、2ヶ月で劇的に体重を落としたい人
• 短時間のトレーニング（1回30分など）だけでサクッと済ませたい人

おすすめな人

• ダイエットを一時的なもので終わらせず、無理なく長く運動を続けたい人
• 月額1万円以下の予算で、集中できる完全個室のジムを探している人

なぜ安い？渋谷のパーソナルジムのコスト構造を解説

渋谷でパーソナルジムを探していると、相場より圧倒的に安いおすすめの店舗を見つけることがあります。「安すぎて効果がないのでは？」と不安に思うかもしれませんが、安さには明確な企業努力の理由があります。

渋谷の安いパーソナルジムは、セッション時間の短縮やオープンスペースの活用、過剰なアメニティの削減など、コスト構造を工夫することで低価格を実現しているからです。

安さの裏側を知ることで、自分が妥協できるポイントが明確になり、賢く店舗を選ぶことができます。

ここでは、安さの理由について3つ解説します。

• セッション時間の短縮によるコスト削減
• オープンスペース化による家賃の圧縮
• レンタルやアメニティを絞ったサービス

セッション時間の短縮によるコスト削減

渋谷の安いパーソナルジムの多くは、1回のセッション時間を20分〜30分に短縮することで低価格を実現しています。

一般的な60分のトレーニングと比べてトレーナーの回転率が上がり、人件費を抑えることができるからです。

長時間みっちり教わりたい人には不向きかもしれませんが、短時間で集中して鍛えたい人やスキマ時間に通いたい人にとっては、安く通えてメリットの大きいおすすめの仕組みです。

セッション時間	コストの傾向	おすすめな人
20〜30分	安い・回転率が高い	短時間で集中したい人
45〜50分	標準的・コスパ良し	バランスよく鍛えたい人
60〜75分	高い・じっくり指導	基礎からじっくり学びたい人

オープンスペース化による家賃の圧縮

完全個室ではなく、オープンスペースを活用して家賃を抑えているのも、渋谷のパーソナルジムが安い理由の一つです。

渋谷という地価の高いエリアにおいて、1つの広い空間で複数人が同時にトレーニングを行うことで、1セッションあたりの場所代を圧縮しています。

「どうしても完全個室が良い」という人にはミスマッチですが、他人の目が気にならず、安さを最優先したい人にはおすすめの選択肢です。

空間のタイプ	家賃コストの傾向	プライバシー
オープンスペース	安く抑えられる	他の利用者がいる
半個室（ブース等）	中程度	視線はある程度遮られる
完全個室	高くなりやすい	しっかり守られる

レンタルやアメニティを絞ったサービス

無料のウェアレンタルや豪華なアメニティ、過剰な内装費をカットすることで、純粋な指導力のみにコストをかけて安さを提供しているパーソナルジムもあります。

毎回手ぶらで通えないという不便さはありますが、ウェアやシューズを持参すれば済む話なので、余計な費用を極限まで削りたい人にはおすすめの仕組みです。

渋谷で安いパーソナルジムを選ぶ際は、自分が「手ぶら」を重視するのか「安さ」を重視するのかを基準に判断しましょう。

サービス内容	コストの傾向	妥協できるポイント
充実（フルレンタル等）	料金に上乗せされがち	荷物を持ち歩きたくない人向け
最小限（持参必須）	限界まで安く抑えられる	荷物が増えても節約したい人向け
内装の簡素化	安く抑えられる	豪華な施設や映えは不要な人向け

渋谷の安いパーソナルジムおすすめに関するよくある質問まとめ

渋谷で安いパーソナルジムを探していると、「安いと効果がないのでは？」「初心者でも大丈夫？」といった疑問が湧いてくるものです。

数あるおすすめ店舗の中から自分に合ったパーソナルジムを見つけるためにも、よくある疑問は事前に解決しておきましょう。

渋谷のパーソナルジムに関するよくある質問について、簡潔にお答えします。

渋谷のパーソナルジムに体験に行ってみよう

渋谷には料金が安くておすすめのパーソナルジムが多数あるため、自分の目的や条件に合った店舗を見つけることがダイエット成功への一歩になります。

相場よりも安い理由を理解し、手ぶら通いや完全個室、都度払いなど、自分が妥協できないポイントを明確にして選ぶことが大切です。

例えば、費用を極限まで抑えたいならセッション時間が短めのパーソナルジムを、運動初心者で手厚いサポートが必要なら食事指導込みのパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

この記事のまとめです。

• 渋谷のパーソナルジムの相場は2ヶ月で17万円〜25万円程度
• 料金が安いおすすめのジムはセッション時間の短縮等でコストを抑えている
• 初期費用を抑えたいなら都度払い、習慣化したいなら月額制がおすすめ
• 仕事帰りに身軽に通いたい人はウェア等の無料レンタルがある店舗を選ぶ
• 人目が気になる人は完全個室、安さを極めるならオープンスペースを選ぶ
• 男性の視線が気になる女性は、女性専用のパーソナルジムを選ぶと安心
• 自分のライフスタイルに合わせてスムーズに予約が取れる店舗を選ぶ
• リバウンドを防ぐため、自分に合った食事指導の有無を必ず確認する
• 予算、環境、通いやすさのバランスを見て自分が納得できる店舗を選ぶ
• 入会前に必ず無料体験に行き、トレーナーとの相性を直接確認する

安い料金でプロのマンツーマン指導を受け、理想の体型を手に入れたいなら、まずは気になる渋谷のパーソナルジムの無料カウンセリングや無料体験に申し込んでみましょう！

【初心者向け】渋谷のおすすめパーソナルジム15選

パーソナルジム名	料金の目安（税込）	初心者向けの特徴
ARISANFIT 渋谷店	月4回プラン：44,000円〜	美尻・美脚など、女性らしいしなやかなボディメイクに強み
MIYAZAKI GYM 渋谷店	8回コース：96,800円	ベテラントレーナーのみ在籍。過剰な内装を省き高品質を格安で
BEYOND 渋谷宮益坂店	回数券（10回）：102,300円	入会金無料。無理な食事制限なく美しい体を目指す
ASPI 渋谷店	月2回プラン：7,600円〜	全トレーナーが米国資格保持。月額制で初心者でも続けやすい
SPACE GYM 渋谷店	月4回チケット：28,600円〜	洗練されたスタイリッシュな空間。ペアトレーニングにも対応
UNDEUX SUPERBODY 渋谷店	2ヶ月コース：215,600円〜	女性専用。宅配食付きプランがあり、食事管理が不安な方にも向いている
T-BALANCE 渋谷駅前店など	月2回プラン：12,600円	リーズナブルな月額制。食事指導込みでコスパ抜群
24/7Workout 渋谷・南青山店	月4回プラン：33,440円	完全個室・深夜24時まで営業。3食しっかり食べる指導
GYMS 渋谷店	60日間コース：約10万円〜	女性専用。トレーニングとエステの相乗効果で美しさを追求
Dee GYM 渋谷店	月1回プラン：9,900円	初回に医師の無料カウンセリングあり。固定費削減で圧倒的な安さ
Dr.トレーニング 渋谷店	都度払い（1回45分）：7,100円〜	医師推奨のメソッド。都度払いで通いやすい
STUDIO KOMPAS 渋谷店	都度払い（1回60分）：9,000円	アットホームな環境で、一人ひとりの骨格に合わせた丁寧な指導
Nexus 渋谷店・神泉店	月2回プラン：8,800円〜	継続率が高く、通いやすさとライフスタイル定着を重視したサポート
ELEMENT 渋谷店	全日通い放題：月額43,780円	1回30分の効率トレーニングが通い放題。レンタル品無料
PERSONAL GYM BASIS 渋谷店	30分月2回プラン：8,800円〜	基礎からしっかり学べる、初心者向けの丁寧なフォーム指導