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東京の安いパーソナルジムおすすめ40選！エリア別に料金やサービスを比較

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パーソナルジム
東京のパーソナルジムをエリア別に比較する記事のアイキャッチ

東京でパーソナルジムを探すときは、料金と同じくらい「どのエリアなら通い続けられるか」が大切です。

新宿や渋谷のターミナル周辺だけでなく、目黒・世田谷の住宅地、吉祥寺・立川・町田などの多摩エリアにも選択肢があります。

ただ、都内全体で探すと、店舗数も料金プランも多く、どこから比べればよいか迷ってしまいますよね。

この記事では、東京を6つのエリアに分け、パーソナルジム40ブランドの料金と特徴を比較します。

複数エリアに展開するブランドは代表エリアにまとめ、個別紹介には都内の主な通える地域も記載しています。

都心（銀座・赤坂・港区）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
ACCEPT60分5回76,780円有効期限のない回数券
ハビットパーソナルジム個人月4回29,780円50分指導と食事サポート
RIZAP（ライザップ）2ヶ月16回327,800円〜専属トレーナーと食事管理
SPACE GYM55分16回149,600円チケット・月額制を選べる
レクサーパーソナルジム月会費9,900円＋指導1回5,500円トレーニングとコンディショニング
UNDEUX SUPERBODYコミット月6回79,200円女性専用・栄養サポート
ダンディハウス PERSONAL GYM1ヶ月8回132,000円男性向け・運動とエステ

副都心・城西（新宿・渋谷・中野）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
THE PERSONAL GYM月4回33,000円約60分の月額制
MIYAZAKI GYM60分8回96,800円筋力アップ・増量も相談
BEYOND（ビヨンド）10回102,300円ボディメイク重視の回数券
24/7Workout固定月4回33,440円50分の個室指導
Lastyle（ラスタイル）回数・内容別に見積もり筋トレとボクシング等を組み合わせ
パーソナルジムRat50分8回131,150円楽しみながら運動を継続
Dee GYM月4回30,800円月1回から選べる指導
サスティナ月4回18,040円40分の個室指導
E-STRETCH GYM2ヶ月16回158,400円ストレッチと筋力トレーニング
STUDIO KOMPAS60分1回9,000円入会金・月会費なしの都度払い
LiMEパーソナルジム60分16回132,800円生活に合わせた食事・運動相談

城北（池袋・板橋・練馬）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
ビーコンセプト75分4回44,000円女性専用・下半身の悩み相談
ピラティス＆ジム1to140分枠1回6,600円ピラティスとゆるトレ
REP UP GYM2ヶ月16回281,600円痩せ型の増量をサポート
ARISANFIT回数・内容別に見積もり生活に合わせた個別プログラム
OUTLINE（アウトライン）池袋店は個別見積もり女性専用・個室
リボーンマイセルフチケット8回92,400円〜利用者・トレーナーとも女性
YourPersonal池袋50分16回111,680円（新規入会者限定）コース総額を把握しやすい
Amazones（アマゾネス）月2回＋ジム利用11,000円女性専用・24時間自主トレ併用

城東（上野・浅草・新小岩）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
TOKIEL40分4回29,920円トレーニングと身体のケア
ハコジム月会費4,180円〜＋指導1回3,270円個室の自主トレに指導を追加
PERSONAL GYM BASIS30分枠・月4回19,200円時間別に選べる月額制

城南（目黒・世田谷・大田区）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
WORKOUTHOLIC30分月4回13,200円30分と60分の月額制
NEXUS（ネクサス）30分月4回18,000円短時間の個室指導
eviGym（エビジム）60分枠・月4回38,000円月額制と回数繰り越し
ELEMENT全日通い放題43,780円〜30分のマンツーマン通い放題
WILLパーソナルジム50分月4回34,800円月額制・食事管理を相談

多摩（吉祥寺・立川・町田・国分寺）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
かたぎり塾60分月4回33,000円完全個室とレンタル
FURDI（ファディー）年間契約月7,678円〜女性専用・AIマシン型
GYMS（ジムズ）開始2ヶ月は月8回29,700円女性専用・50分指導
The Exercise Coach20分月4回17,600円〜AIマシンとコーチの指導
ReViNa（レビナ）40分月4回28,160円月額制と短期集中を選べる
HPER（ハイパー）2ヶ月16回85,800円専属指導と食事サポート

東京には、月額制で少しずつ通うジムから、食事の見直しを含む短期集中コース、都度払いで利用する施設まであります。

同じ月4回でも、20分の指導と60分の指導では内容が違うため、回数だけでなく時間もそろえると比べやすくなります。

女性専用や完全個室、無料レンタルなど、自分に必要なサービスがわかると候補を絞りやすくなります。

グッドライフジム編集部

通勤経路か自宅の近くで候補を2〜3か所に絞ると、体験時の違いも比べやすくなります。

この記事を読んでわかること

  • 東京のパーソナルジム40ブランドの料金と違い
  • 6つのエリアで探せるジムと通い方
  • 月額制・回数券・分割払いを見分けるポイント
  • 女性専用や短時間など目的に合う候補
  • 体験・カウンセリングで比べたいこと

駅・街が決まっている方はこちら

都心：銀座／有楽町

副都心：新宿／渋谷

城北：池袋

城東：浅草／錦糸町

城南：目黒／五反田／自由が丘

多摩：吉祥寺

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目次

失敗しない東京のパーソナルジムの選び方

店舗を比べる前に、通い方と予算の基準をそろえておくと、必要なサービスを選びやすくなります。

グッドライフジム編集部

料金表を見たら、毎月の会費なのか、コース代金の分割払いなのかを先に確かめましょう。

月額制と分割払いを分けて総額で比べる

月額制は利用するサービスの料金、分割払いはコース代金の支払い方法です。

16回のコースを36回払いにしても、36ヶ月分のトレーニングを受けられるわけではありません。

入会金・会費・必要なオプションを合計し、分割払いでは手数料と支払期間も確認しましょう。

指導時間と月に通う回数をそろえる

回数と指導時間をそろえると、料金の違いを判断しやすくなります。

着替えを含む予約枠と実際の運動時間が異なる施設もあるため、「1回60分」の内訳も確認しましょう。

自主トレ用の会費だけを、マンツーマン指導を毎回受ける料金と比べないことも大切です。

女性専用・個室など希望する環境を決める

女性専用・完全個室・女性トレーナーは、それぞれ別の条件です。

個室でも男性が利用する施設はあり、女性専用でも常に1対1で指導を受けるとは限りません。

食事管理や子ども連れの対応、レンタル品も含めて、自分に必要な条件を整理しておきましょう。

普段使う路線と時間帯で通いやすさを考える

東京では駅の距離に加え、乗り換えと出口からの道順も通いやすさに関わります。

池袋や新宿のような大きな駅は、利用する路線によって便利な出口が異なります。

平日夜に通うなら営業時間だけでなく、その時間帯の予約状況を聞き、自宅に近い多摩エリアの店舗とも比べてみてください。

体験で相性と予約・解約条件を確かめる

気になる2〜3か所で体験やカウンセリングを受けて比べると、入会後のイメージをつかみやすくなります。

説明のわかりやすさ、質問のしやすさ、施設の清潔さは実際に行くと判断しやすい点です。

見積もりに加えて、予約変更・キャンセル・回数券の期限・途中解約の条件を確認してから決めましょう。

都心（銀座・赤坂・港区）のおすすめパーソナルジム

銀座や赤坂で探す方は、買い物や仕事の予定に合わせて通える場所かを比べましょう。

グッドライフジム編集部

ジム名をタップすると、料金や向いている人の紹介へ移動できます。

ACCEPT

ACCEPTの案内バナー

ACCEPTは、専属トレーナーに相談しながら、有効期限のない回数券で通える銀座のパーソナルジムです。

60分5回券は76,780円で、食事・栄養指導を含みます。

仕事が忙しい月もある方は、毎月同じ回数を消化する月額制との違いを比べてみてください。

項目内容
都内の主なエリア銀座（東銀座）
代表プラン（税込）60分5回76,780円
回数・時間30分・60分を選択
入会金・初期費用（税込）通常33,000円
特徴・指導形式有効期限のない回数券

おすすめしない人

  • 月額1〜2万円程度で週1回通いたい人

おすすめする人

  • 銀座で専属トレーナーに継続して相談したい人
  • 利用期限を気にせず回数券を使いたい人

30分5回券は38,390円、60分のビジター利用は1回15,400円です。

ACCEPTの詳細を確認する

ハビットパーソナルジム

ハビットパーソナルジムの案内バナー

ハビットパーソナルジムは、月額制と短期集中コースを選べるジムです。

銀座店の個人月4回コースは29,780円で、集中コースは50分×16回142,400円です。

ウェアやタオルなどのレンタルも利用でき、銀座や恵比寿など日常的に立ち寄る街で探したい方に向いています。

項目内容
都内の主なエリア銀座・恵比寿・田町・中目黒など
代表プラン（税込）個人月4回29,780円
回数・時間1回50分
入会金・初期費用（税込）体験当日入会などの適用条件で変動
特徴・指導形式50分指導と食事サポート

おすすめしない人

  • 予約せずに自由に自主トレをしたい人

おすすめする人

  • 50分の指導を月額制で続けたい人
  • 運動と食事を一緒に見直したい人

通常の体験料金と、体験当日に入会した場合の割引条件は分けて確認しましょう。

ハビットパーソナルジムの詳細を確認する

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）の案内バナー

RIZAPは、専属トレーナーに運動と食生活の両方を相談したい方の候補です。

BASICプランは16回327,800円からで、通常入会金を含めると382,800円からになります。

安さを最優先するよりも、落ち着いた個室環境やサポート体制を重視する方に向いています。

項目内容
都内の主なエリア銀座・新宿・池袋・吉祥寺など
代表プラン（税込）2ヶ月16回327,800円〜
回数・時間BASICプラン：2ヶ月16回〜
入会金・初期費用（税込）通常55,000円
特徴・指導形式専属トレーナーと食事管理

おすすめしない人

  • 初期費用をできるだけ小さくしたい人

おすすめする人

  • 個室の環境と手厚いサポートを重視する人
  • 食生活も含めて継続的に相談したい人

PRIMEプランは登録料などの仕組みが異なるため、BASICプランと同じ条件で比べないようにしましょう。

RIZAP（ライザップ）の詳細を確認する

SPACE GYM

SPACE GYMの案内バナー

SPACE GYMは、チケット制と月額制から通い方を選べるパーソナルジムです。

銀座店では55分16回チケット149,600円のプランが案内されています。

ペアトレーニングも扱っていますが、1人で利用するプランとは料金が異なります。

項目内容
都内の主なエリア銀座・東銀座・西新宿・表参道など
代表プラン（税込）55分16回149,600円
回数・時間1回55分
入会金・初期費用（税込）通常22,000円／割引は条件付き
特徴・指導形式チケット・月額制を選べる

おすすめしない人

  • 数十分だけの短い指導を最優先する人

おすすめする人

  • 55分のトレーニング時間を確保したい人
  • 回数券と月額制を比較して選びたい人

ペア料金をマンツーマンの最安料金として比較しないことが大切です。

SPACE GYMの詳細を確認する

レクサーパーソナルジム

レクサーパーソナルジムの案内バナー

レクサーパーソナルジムは、筋力トレーニングと身体の動きを整えるコンディショニングを組み合わせたい方の候補です。

赤坂店は赤坂見附駅から徒歩2分、赤坂駅から徒歩5分の場所にあります。

赤坂店の月額コースは月会費9,900円に約55分の指導1回5,500円を加える仕組みで、月4回の利用例は31,900円です。

項目内容
都内の主なエリア赤坂・五反田
代表プラン（税込）月会費9,900円＋指導1回5,500円
回数・時間プランにより異なる
入会金・初期費用（税込）通常33,000円／キャンペーン条件あり
特徴・指導形式トレーニングとコンディショニング

おすすめしない人

  • 1回分の表示だけで契約総額を決めたい人

おすすめする人

  • 赤坂・五反田で通いやすさを重視する人
  • トレーニングとコンディショニングを組み合わせたい人

単発の指導料だけで毎月の予算を計算せず、選ぶプラン全体の支払額を確認してください。

レクサーパーソナルジムの詳細を確認する

UNDEUX SUPERBODY

UNDEUX SUPERBODYの案内バナー

UNDEUX SUPERBODYは、女性専用の環境で運動と食事を整えたい方に向いたジムです。

コミットプランは全店共通で月6回79,200円で、日常的な継続には回数とエリアで料金が変わるスタンダードプランもあります。

レンタルウェアやシューズ、タオルのサービスがあり、仕事や買い物の予定に合わせて利用しやすいのが特徴です。

項目内容
都内の主なエリア銀座・青山・新宿・自由が丘・吉祥寺など
代表プラン（税込）コミット月6回79,200円
回数・時間コミット：月6回
入会金・初期費用（税込）初回決済額・入会諸費用はプラン相談時に確認
特徴・指導形式女性専用・栄養サポート

おすすめしない人

  • 男性が利用できるジムを探している人

おすすめする人

  • 女性専用の環境と身支度のしやすさを重視する人
  • 食事サポートのあるプランを選びたい人

宅配食や日々の食事管理はプランで内容が異なり、すべてのコースに同じサービスが付くわけではありません。

UNDEUX SUPERBODYの詳細を確認する

ダンディハウス PERSONAL GYM

ダンディハウス PERSONAL GYMの案内バナー

ダンディハウス PERSONAL GYMは、短時間のワークアウトとエステの施術を組み合わせる男性向けの施設です。

スピーディーコースは1ヶ月8回132,000円で、通常入会金は別途33,000円です。

銀座店は銀座5丁目のGINZA MISS PARIS 7階にあり、筋トレだけのジムとはサービスの構成が異なります。

項目内容
都内の主なエリア銀座・新宿
代表プラン（税込）1ヶ月8回132,000円
回数・時間スピーディーコース：1ヶ月8回
入会金・初期費用（税込）通常33,000円
特徴・指導形式男性向け・運動とエステ

おすすめしない人

  • フリーウエイト中心の長時間指導だけを希望する人

おすすめする人

  • 運動とエステをまとめて受けたい男性
  • 銀座・新宿で身体のケアも相談したい人

コースに含まれる施術と運動の時間配分を確認すると、自分の希望と比べやすくなります。

ダンディハウス PERSONAL GYMの詳細を確認する

副都心・城西（新宿・渋谷・中野）のおすすめパーソナルジム

新宿・渋谷は通勤や乗り換えに合わせやすく、中野・落合周辺では生活圏から探せます。

THE PERSONAL GYM

THE PERSONAL GYMの案内バナー

THE PERSONAL GYMは、月額制・回数券・食事管理付きコースから選べるパーソナルジムです。

新宿御苑店の月4回コースは33,000円で、約60分のトレーニングとウェア・タオルの貸し出しが含まれます。

身体づくりを長く続けたい方は月額制、食生活まで集中的に見直したい方は食事管理付きコースを比べると選びやすくなります。

項目内容
都内の主なエリア新宿御苑・錦糸町・吉祥寺・三鷹など
代表プラン（税込）月4回33,000円
回数・時間月額コース：約60分
入会金・初期費用（税込）通常料金と当日入会特典は店舗で確認
特徴・指導形式約60分の月額制

おすすめしない人

  • 予約なしで自由にマシンを使いたい人

おすすめする人

  • 約60分の個別指導を月額制で続けたい人
  • 回数券と食事管理付きコースを比較したい人

プロテイン・ロッカー・毎日の食事管理などの付帯サービスは、契約コースで異なります。

THE PERSONAL GYMの詳細を確認する

MIYAZAKI GYM

MIYAZAKI GYMの案内バナー

MIYAZAKI GYMは、ダイエットに加えて筋肉をつける相談もできるパーソナルジムです。

8回96,800円、16回176,000円など、購入回数に応じた料金が用意されています。

内装の豪華さより、トレーニングの内容や継続して相談できる指導体制を重視する方に向いています。

項目内容
都内の主なエリア新宿・渋谷・池袋・吉祥寺など
代表プラン（税込）60分8回96,800円
回数・時間1回60分
入会金・初期費用（税込）通常22,000円／体験当日入会などで割引
特徴・指導形式筋力アップ・増量も相談

おすすめしない人

  • エステや大型ラウンジを必須にしたい人

おすすめする人

  • 筋肉をつけながら身体のラインを整えたい人
  • 60分のマンツーマン指導を受けたい人

都度払いは回数券と単価が異なるため、通う頻度と合わせて選びましょう。

MIYAZAKI GYMの詳細を確認する

BEYOND（ビヨンド）

BEYOND（ビヨンド）の案内バナー

BEYONDは、体重だけでなく筋肉や見た目の変化も意識したい方に向いています。

STANDARD 10は10回102,300円で、入会金はかかりません。

回数券にはトレーニング後のプロテインが付き、日々の食事管理を希望する場合はライフプランニングコースが比較対象になります。

項目内容
都内の主なエリア新宿・池袋・錦糸町・立川・町田など
代表プラン（税込）10回102,300円
回数・時間回数券10回から
入会金・初期費用（税込）無料
特徴・指導形式ボディメイク重視の回数券

おすすめしない人

  • 月1万円程度の予算で毎週指導を受けたい人

おすすめする人

  • 筋肉を残しながら身体を引き締めたい人
  • 入会金を抑えて回数券で通いたい人

回数券の料金に毎日の食事管理まで含まれると考えず、必要なサポート範囲を確認してください。

BEYOND（ビヨンド）の詳細を確認する

24/7Workout

24/7Workoutの案内バナー

24/7Workoutは、朝や夜の時間を使って個室で運動したい方の候補です。

固定プランは月4回33,440円、日時を選ぶフリープランは月4回36,784円で、どちらも1回50分です。

早朝から夜遅くまで営業する店舗があり、仕事の前後に通いたい方は希望店舗の営業時間と予約枠を合わせて比べてみましょう。

項目内容
都内の主なエリア新宿・池袋・銀座・吉祥寺など
代表プラン（税込）固定月4回33,440円
回数・時間固定・フリー：1回50分
入会金・初期費用（税込）不要（公式コース案内）
特徴・指導形式50分の個室指導

おすすめしない人

  • 毎回の予約をせず自主トレだけしたい人

おすすめする人

  • 仕事の前後に通える個室ジムを探している人
  • 3食を基本に食事を見直したい人

ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルは、月8回以上のコースで無料になるなど利用条件があります。

24/7Workoutの詳細を確認する

Lastyle（ラスタイル）

Lastyle（ラスタイル）の案内バナー

Lastyleは、筋トレだけでなくボクシングや有酸素運動も取り入れたい方に向いたジムです。

目的に応じてピラティスやストレッチを組み合わせる案内もあり、単調な運動が続かなかった方にも比較しやすい内容です。

池袋東口本店と新宿西口店で案内されているため、通う店舗と希望するプログラムを決めて相談しましょう。

項目内容
都内の主なエリア池袋東口・新宿西口
代表プラン（税込）回数・内容別に見積もり
回数・時間内容と時間は契約プランで確認
入会金・初期費用（税込）通常55,000円／条件付き割引あり
特徴・指導形式筋トレとボクシング等を組み合わせ

おすすめしない人

  • 筋トレだけを短時間で終えたい人

おすすめする人

  • 複数の運動を組み合わせたい人
  • ボクシングを運動習慣に取り入れたい人

キャッシュバックの上限額は誰でも受け取れる割引ではないため、購入金額と適用条件を別々に確認してください。

Lastyle（ラスタイル）の詳細を確認する

パーソナルジムRat

パーソナルジムRatの案内バナー

パーソナルジムRatは、楽しみながら身体を動かすことを重視したい方の候補です。

シェイプアップコースは50分8回131,150円で、月々の広告表示はコース代金の分割払いです。

ウェアなどのレンタルを利用できるため、仕事帰りの持ち物を減らしたい方も検討できます。

項目内容
都内の主なエリア新宿・渋谷・池袋・吉祥寺など
代表プラン（税込）50分8回131,150円
回数・時間シェイプアップ：1回50分
入会金・初期費用（税込）通常29,800円／無料キャンペーン等あり
特徴・指導形式楽しみながら運動を継続

おすすめしない人

  • 1回単位の都度払いを最優先する人

おすすめする人

  • 運動を楽しみながら続けたい人
  • 手ぶらで通いやすい個室を希望する人

食事指導やプロテインなどのサービスはコースで異なるため、希望する内容が含まれるか確かめましょう。

パーソナルジムRatの詳細を確認する

Dee GYM

Dee GYMの案内バナー

Dee GYMは、月1回から指導回数を選べるパーソナルトレーニングサービスです。

スタンダードコースは1回50分で月1回9,900円、月4回30,800円（税込）などが案内されています。一部店舗は料金プランが異なるため、希望店舗の料金を確認してください。

代々木公園の拠点に加えてレンタルジム等も利用するため、毎回同じ専用店舗で受ける形式かどうかも含めて相談しましょう。

項目内容
都内の主なエリア代々木公園を拠点に新宿・渋谷・目黒など
代表プラン（税込）月4回30,800円
回数・時間スタンダード：1回50分
入会金・初期費用（税込）希望コースと合わせて見積もり
特徴・指導形式月1回から選べる指導

おすすめしない人

  • 自社専用の個室設備を必須条件にする人

おすすめする人

  • 少ない回数から指導を取り入れたい人
  • 自分に合う指導場所と頻度を相談したい人

月額プランには利用開始月の翌月末までの最低在籍期間があります。

Dee GYMの詳細を確認する

サスティナ

サスティナの案内バナー

サスティナは、1回40分の個室トレーニングを月払いで続けたい方に向いたジムです。

月4回のチケット代16,280円に月会費1,760円を加えると、毎月18,040円です。

新宿落合・東中野など中央線や東西線沿線で探したい方は、日常の移動範囲と照らして選べます。

項目内容
都内の主なエリア新宿落合・東中野・中野・高円寺など
代表プラン（税込）月4回18,040円
回数・時間1回40分
入会金・初期費用（税込）通常入会金35,000円・事務手数料5,000円
特徴・指導形式40分の個室指導

おすすめしない人

  • 毎回60分以上の指導を希望する人

おすすめする人

  • 40分の指導で月々の負担を抑えたい人
  • 中野・落合周辺で個室ジムを探す人

LINEの食事サポートは別料金で、チケット代だけを毎月の総額として比べないようにしましょう。

サスティナの詳細を確認する

E-STRETCH GYM

E-STRETCH GYMの案内バナー

E-STRETCH GYMは、ストレッチを取り入れながら筋力トレーニングをしたい方の候補です。

2ヶ月コースは16回158,400円で、初回体験は3,300円、カウンセリングのみは無料です。

姿勢や身体の使い方を相談しつつ運動したい方は、体験でトレーニングとの時間配分も確かめてみてください。

項目内容
都内の主なエリア新宿・渋谷・代官山・大手町など
代表プラン（税込）2ヶ月16回158,400円
回数・時間2ヶ月16回コースなど
入会金・初期費用（税込）通常33,000円／体験当日入会で無料の案内
特徴・指導形式ストレッチと筋力トレーニング

おすすめしない人

  • 自主トレ用のマシン利用だけを希望する人

おすすめする人

  • ストレッチと筋トレを一緒に受けたい人
  • 身体の動かし方から相談したい人

コース名の月数は推奨期間として案内されているため、実際の有効期限も確認しましょう。

E-STRETCH GYMの詳細を確認する

STUDIO KOMPAS

STUDIO KOMPASの案内バナー

STUDIO KOMPASは、入会金と月会費がかからない都度払いのパーソナルジムです。

通常は60分9,000円で、利用したセッション分を支払う仕組みです。

渋谷駅から徒歩約7分、神泉駅から徒歩約5分の南平台町にあり、月ごとに通う回数が変わる方にも比較しやすい料金体系です。

項目内容
都内の主なエリア渋谷・神泉
代表プラン（税込）60分1回9,000円
回数・時間通常1回60分
入会金・初期費用（税込）入会金0円・月会費0円
特徴・指導形式入会金・月会費なしの都度払い

おすすめしない人

  • 定額で毎日通えるプランを希望する人

おすすめする人

  • 回数券をまとめて購入せず通いたい人
  • 自主トレと専門家の指導を組み合わせたい人

初回2回体験は各回4,500円ですが、月1回利用を希望する場合は対象外です。

STUDIO KOMPASの詳細を確認する

城北（池袋・板橋・練馬）のおすすめパーソナルジム

池袋駅の東西や北池袋、板橋方面では移動のしやすさが変わるため、最寄り駅をそろえて比較しましょう。

ビーコンセプト

ビーコンセプトの案内バナー

ビーコンセプトは、下半身や姿勢の悩みを相談したい女性の候補です。

トライアルプランは75分4回44,000円で、通常入会金は38,500円です。

池袋・新宿などのターミナルだけでなく吉祥寺・立川にも店舗案内があり、生活圏に合わせて探せます。

項目内容
都内の主なエリア池袋・新宿・錦糸町・吉祥寺・立川など
代表プラン（税込）75分4回44,000円
回数・時間トライアル：75分4回
入会金・初期費用（税込）トライアル通常38,500円／当日入会特典あり
特徴・指導形式女性専用・下半身の悩み相談

おすすめしない人

  • 男性が利用するジムを探している人

おすすめする人

  • 女性専用の個室で下半身を中心に相談したい人
  • 75分の指導枠を希望する人

短期集中コースの割引とトライアルの割引は条件が異なるため、適用するプランをそろえて比較しましょう。

ビーコンセプトの詳細を確認する

ピラティス＆ジム1to1

ピラティス＆ジム1to1の案内バナー

ピラティス＆ジム1to1は、マシンピラティスと軽めの筋力トレーニングを組み合わせる女性専用の施設です。

40分コースは1回6,600円で、実際の運動30分と着替え10分を含みます。

60分コースは1回9,900円で、運動時間と着替え時間を分けて他のジムと比べると選びやすくなります。

項目内容
都内の主なエリア池袋・新宿・錦糸町・吉祥寺など
代表プラン（税込）40分枠1回6,600円
回数・時間40分枠：運動30分＋着替え10分
入会金・初期費用（税込）無料
特徴・指導形式ピラティスとゆるトレ

おすすめしない人

  • 高重量のウエイトトレーニングを中心にしたい人

おすすめする人

  • ピラティスと筋トレを1対1で受けたい女性
  • 長期コース以外の通い方も検討したい人

日々のLINE食事指導はダイエットコースの内容と合わせて確認してください。

ピラティス＆ジム1to1の詳細を確認する

REP UP GYM

REP UP GYMの案内バナー

REP UP GYMは、痩せ型で体重や筋肉を増やしたい方を対象にするパーソナルジムです。

コミットプラスコースは2ヶ月16回281,600円で、入会金39,800円が別途必要です。

減量を目的とするジムとは方向性が異なり、食事と筋トレの両面から増量を相談したい方に向いています。

項目内容
都内の主なエリア池袋・渋谷・新宿・立川など
代表プラン（税込）2ヶ月16回281,600円
回数・時間1回50分・16回／2ヶ月
入会金・初期費用（税込）39,800円
特徴・指導形式痩せ型の増量をサポート

おすすめしない人

  • 体重を減らすダイエットだけを希望する人

おすすめする人

  • 筋肉をつけながら増量したい人
  • 食べ方とトレーニングを一緒に相談したい人

増量の結果には個人差があるため、体験では現在の食事量と目標を具体的に伝えましょう。

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ARISANFIT

ARISANFITの案内バナー

ARISANFITは、食事や生活習慣を踏まえた個別の身体づくりを相談したい方の候補です。

池袋店の最寄りは北池袋駅で、池袋駅前の店舗と同じ場所ではありません。

渋谷店と東高円寺店もあるため、自宅と職場のどちらを基準に通うかで候補を絞れます。

項目内容
都内の主なエリア北池袋・渋谷・東高円寺
代表プラン（税込）回数・内容別に見積もり
回数・時間希望プランで確認
入会金・初期費用（税込）通常50,000円／キャンペーン条件あり
特徴・指導形式生活に合わせた個別プログラム

おすすめしない人

  • 池袋駅からすぐの立地だけで探している人

おすすめする人

  • 北池袋周辺でマンツーマン指導を受けたい人
  • 生活習慣と身体の動かし方をまとめて相談したい人

公式の1回単価の案内だけで総額を決めず、税区分・回数・食事指導の範囲を含む見積もりを取りましょう。

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OUTLINE（アウトライン）

OUTLINE（アウトライン）の案内バナー

OUTLINEは、女性専用・個室の環境を重視する方の候補です。

池袋店は西池袋3丁目のエクセレンス西池袋101にあり、池袋駅から徒歩4分と案内されています。

池袋店はフランチャイズ店舗として料金やコース内容を個別に案内しているため、他店舗の金額をそのまま当てはめず相談しましょう。

項目内容
都内の主なエリア池袋・練馬・北千住など
代表プラン（税込）池袋店は個別見積もり
回数・時間回数・時間は店舗別に確認
入会金・初期費用（税込）池袋店の契約条件を確認
特徴・指導形式女性専用・個室

おすすめしない人

  • 他店舗の共通価格だけで契約を決めたい人

おすすめする人

  • 女性専用の個室で運動したい人
  • 池袋駅西側で通いやすい場所を探している人

食事指導・レンタル・卒業後サポートの対象範囲も、池袋店で契約するコースについて確認してください。

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リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフの案内バナー

リボーンマイセルフは、女性トレーナーに相談しながら運動したい方に向いた女性専用ジムです。

公式共通のチケットプランはフルタイム8回92,400円からですが、料金は店舗や回数によって変わります。

食事改善を含めるダイエットプランと、運動を続けるチケットプランでは目的が異なります。

項目内容
都内の主なエリア池袋・新宿・上野・自由が丘・吉祥寺など
代表プラン（税込）チケット8回92,400円〜
回数・時間チケット8回・フルタイムの基準料金
入会金・初期費用（税込）通常22,000円
特徴・指導形式利用者・トレーナーとも女性

おすすめしない人

  • 男性トレーナーを希望する人

おすすめする人

  • 女性だけの環境で身体の悩みを相談したい人
  • 食事指導の必要性に合わせてプランを選びたい人

池袋・吉祥寺など希望店舗の見積もりを優先し、共通の下限額だけで予算を確定しないようにしましょう。

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YourPersonal池袋

YourPersonal池袋の案内バナー

YourPersonal池袋は、50分のマンツーマン指導をコース総額で比較したい方の候補です。

新規入会者向け16回コースは111,680円（税込）、1回当たり6,980円で、入会金は0円です。

池袋駅・東池袋駅からの立地や、ウェア・タオル・シューズ等のレンタルも合わせて検討できます。

項目内容
都内の主なエリア池袋・東池袋
代表プラン（税込）50分16回111,680円（新規入会者限定）
回数・時間1回50分・16回コース
入会金・初期費用（税込）0円
特徴・指導形式コース総額を把握しやすい

おすすめしない人

  • 定額の通い放題だけを希望する人

おすすめする人

  • 16回分の予算を先に把握したい人
  • 池袋周辺で50分の個別指導を受けたい人

6,980円は新規入会者向け16回コースの単価であり、単発利用の料金ではありません。月額のサブスクコースには4ヶ月の最低利用期間があります。

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Amazones（アマゾネス）

Amazones（アマゾネス）の案内バナー

Amazonesは、女性専用の24時間ジムと月2回のパーソナル指導を組み合わせたい方の候補です。

サポートプランは月額11,000円で、自主トレをする時間とトレーナーの指導時間は別になります。

東京都内には板橋大原町・田端・葛飾新宿の店舗案内があります。

項目内容
都内の主なエリア板橋大原町・田端・葛飾新宿
代表プラン（税込）月2回＋ジム利用11,000円
回数・時間サポートプラン：月2回指導
入会金・初期費用（税込）入会金等11,000円＋セキュリティ登録5,500円
特徴・指導形式女性専用・24時間自主トレ併用

おすすめしない人

  • 毎回すべての運動を1対1で指導してほしい人

おすすめする人

  • 女性専用ジムで自主トレも続けたい人
  • 必要な指導を受けながら運動習慣をつけたい人

24時間利用できるのはジム部分で、スタッフ在籍時間やパーソナルの予約時間は異なります。

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城東（上野・浅草・新小岩）のおすすめパーソナルジム

上野・浅草から新小岩方面まで、使う路線と普段の移動範囲を基準に探せます。

グッドライフジム編集部

ジム名をタップすると、料金や向いている人の紹介へ移動できます。

TOKIEL

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TOKIELは、トレーニングにストレッチやピラティスなどを組み合わせたい方の候補です。

40分4回のトレーニング回数券は29,920円で、有効期限は1ヶ月です。

浅草や蔵前などの生活圏で、身体の状態に合わせたメニューを相談できます。

項目内容
都内の主なエリア浅草・蔵前・本所吾妻橋など
代表プラン（税込）40分4回29,920円
回数・時間回数券：1回40分・有効期限1ヶ月
入会金・初期費用（税込）希望店舗とプランで確認
特徴・指導形式トレーニングと身体のケア

おすすめしない人

  • 回数券の有効期限を設けないジムを希望する人

おすすめする人

  • 身体の動かし方と筋トレをまとめて相談したい人
  • 浅草・蔵前周辺で通いたい人

通い放題は1日30分のプランなど条件が異なるため、40分回数券と同じ指導時間として比べないようにしましょう。

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ハコジム

ハコジムの案内バナー

ハコジム新小岩店は、個室での自主トレに必要な回数だけパーソナル指導を追加できるジムです。

月会費はオフピーク4,180円、オールタイム5,280円で、パーソナル指導は1回3,270円の追加です。

新小岩駅から徒歩2分と案内されており、自分で運動する日と指導を受ける日を分けたい方に向いています。

項目内容
都内の主なエリア新小岩
代表プラン（税込）月会費4,180円〜＋指導1回3,270円
回数・時間指導は別予約・追加料金
入会金・初期費用（税込）通常6,600円
特徴・指導形式個室の自主トレに指導を追加

おすすめしない人

  • 毎回の利用料金にマンツーマン指導が含まれると思っている人

おすすめする人

  • 個室で自主トレをしながら必要な指導を追加したい人
  • 24時間の利用時間を活用したい人

オフピークは平日0〜17時の利用条件で、パーソナル指導の実施日時は別途予約が必要です。

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PERSONAL GYM BASIS

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PERSONAL GYM BASISは、30分・45分・60分の時間別に選べる月額制のジムです。

30分プランは月4回19,200円で、平日17時30分の予約時刻までという利用条件があります。

夜に通いたい方は45分・60分のプランも比較し、広告の最安額だけで選ばないことが大切です。

項目内容
都内の主なエリア上野・御徒町・秋葉原・神田・水道橋など
代表プラン（税込）30分枠・月4回19,200円
回数・時間30分枠は終了5分前にレッスン終了
入会金・初期費用（税込）通常22,000円／期間限定特典あり
特徴・指導形式時間別に選べる月額制

おすすめしない人

  • 平日夜に30分の最安プランで通いたい人

おすすめする人

  • 平日日中の時間を使って短く運動したい人
  • 指導時間と予算に合わせて月額プランを選びたい人

30分プランはプロテイン無料提供の対象外で、レッスンは予約枠の終了5分前に終わります。

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城南（目黒・世田谷・大田区）のおすすめパーソナルジム

田町や目黒周辺、世田谷の住宅地、蒲田方面では、自宅と職場のどちらから通うかで便利な場所が変わります。

WORKOUTHOLIC

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WORKOUTHOLICは、30分の短時間指導と60分の指導を選べるパーソナルジムです。

30分月4回は13,200円、60分月4回は30,000円と案内されています。

田町・三田と下北沢で探している方は、移動時間に加えて1回の指導時間を確保できるかも考えて選べます。

項目内容
都内の主なエリア田町・三田・下北沢
代表プラン（税込）30分月4回13,200円
回数・時間30分・60分を選べる
入会金・初期費用（税込）通常22,000円／当日入会特典あり
特徴・指導形式30分と60分の月額制

おすすめしない人

  • 短時間でも長時間でも同じ料金で利用したい人

おすすめする人

  • 短時間の指導で月々の負担を抑えたい人
  • 田町・三田か下北沢で運動したい人

ペアの1人分の料金とマンツーマンの料金は異なるため、利用人数をそろえて比較してください。

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NEXUS（ネクサス）

NEXUS（ネクサス）の案内バナー

NEXUSは、短時間のマンツーマン指導を毎月の予定に組み込みたい方の候補です。

ライトコースは30分月4回18,000円で、60分のベーシックコースも用意されています。

蒲田・蓮沼など都内で店舗案内があるため、通いやすい場所と必要な指導時間の両方から選べます。

項目内容
都内の主なエリア蒲田・蓮沼など都内複数エリア
代表プラン（税込）30分月4回18,000円
回数・時間ライトコース：1回30分
入会金・初期費用（税込）東日本通常55,000円／当日入会特典あり
特徴・指導形式短時間の個室指導

おすすめしない人

  • 30分の最安プランで毎回60分の指導を受けたい人

おすすめする人

  • 個室の30分指導を月額制で続けたい人
  • 蒲田・蓮沼周辺で短時間の運動を取り入れたい人

食事サポートの追加料金や入会時の割引条件は、希望店舗の契約内容で確認してください。

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eviGym（エビジム）

eviGym（エビジム）の案内バナー

eviGymは、月額制で運動を続けながら、使い切れなかった回数を繰り越せるジムです。

通常店舗の月4回プランは38,000円で、1枠60分には着替え10分が含まれます。

月によって仕事量が変わる方は、繰り越しの扱いと通える曜日を合わせて比べると判断しやすくなります。

項目内容
都内の主なエリア恵比寿・渋谷・銀座・六本木など
代表プラン（税込）60分枠・月4回38,000円
回数・時間60分枠（着替え10分を含む）
入会金・初期費用（税込）入会金0円
特徴・指導形式月額制と回数繰り越し

おすすめしない人

  • 完全貸切の個室を必須条件にする人

おすすめする人

  • 月4回の運動を継続したい人
  • 忙しい月の未消化回数が気になる人

大阪・北海道の一部店舗の料金と、東京の通常店舗の料金は異なります。

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ELEMENT

ELEMENTの案内バナー

ELEMENTは、短い運動を高い頻度で続けたい方に向いたパーソナルジムです。

全日通い放題は月43,780円からで、1回30分のマンツーマン指導を原則1日1回利用できます。

ウェアやシューズのレンタルがあり、仕事や家事のすき間に通いたい方にも比較しやすい形式です。

項目内容
都内の主なエリア三軒茶屋・駒沢大学・等々力・渋谷など
代表プラン（税込）全日通い放題43,780円〜
回数・時間1回30分・原則1日1回
入会金・初期費用（税込）通常33,000円／体験当日入会特典あり
特徴・指導形式30分のマンツーマン通い放題

おすすめしない人

  • 月1〜2回だけの利用で安くしたい人

おすすめする人

  • 短時間の運動を週に複数回取り入れたい人
  • レンタルを使い持ち物を減らしたい人

筋力トレーニングのELEMENTと、マシンピラティス専門のELEMENTでは料金・提供内容が異なります。

ELEMENTの詳細を確認する

WILLパーソナルジム

WILLパーソナルジムの案内バナー

WILLパーソナルジムは、小田急線・世田谷線沿線で運動習慣をつけたい方の候補です。

月額コースは50分月4回34,800円、月2回21,780円などが案内されています。

短期集中コースでは食事管理や保証の条件も変わるため、継続型の月額コースと分けて検討しましょう。

項目内容
都内の主なエリア経堂・豪徳寺・成城学園前
代表プラン（税込）50分月4回34,800円
回数・時間月額コース：1回50分
入会金・初期費用（税込）通常44,000円／対象コース等で割引
特徴・指導形式月額制・食事管理を相談

おすすめしない人

  • 世田谷以外のターミナル駅周辺だけで探している人

おすすめする人

  • 経堂・豪徳寺・成城学園前で通いたい人
  • 50分の指導を月額制で続けたい人

短期集中コースの返金保証には食事管理の契約などの条件があるため、保証の見出しだけで判断しないようにしましょう。

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多摩（吉祥寺・立川・町田・国分寺）のおすすめパーソナルジム

都心まで出なくても、中央線や小田急線、横浜線などの生活圏で通えるジムを探せます。

かたぎり塾

かたぎり塾の案内バナー

かたぎり塾は、完全個室・60分の指導・月額料金のバランスを重視する方の候補です。

吉祥寺店は月4回33,000円、月8回59,400円で、ウェアやシューズなどの無料レンタルがあります。

中央線沿線だけでなく都内の住宅地にも展開しているため、まずは自宅や職場から近い店舗を探すと続けやすくなります。

項目内容
都内の主なエリア吉祥寺をはじめ都内各地
代表プラン（税込）60分月4回33,000円
回数・時間吉祥寺店：1回60分
入会金・初期費用（税込）通常55,000円／体験当日入会特典あり
特徴・指導形式完全個室とレンタル

おすすめしない人

  • 予約なしの自主トレ施設を希望する人

おすすめする人

  • 個室で基礎から教わりたい人
  • 60分の指導と持ち物の少なさを重視する人

店舗によって料金や営業時間が異なり、LINEによる集中的な食事サポートは追加料金の対象です。

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FURDI（ファディー）

FURDI（ファディー）の案内バナー

FURDIは、AIマシンとスタッフのサポートを使う女性専用ジムです。

プレミアム会員は1年契約を前提に月7,678円からで、月契約のスタンダード会員は月8,778円からです。

常時トレーナーと1対1で運動する一般的なパーソナルジムとは形式が異なります。

項目内容
都内の主なエリア西友ひばりヶ丘・コープ府中寿町など
代表プラン（税込）年間契約月7,678円〜
回数・時間1回約30分・AIマシン中心
入会金・初期費用（税込）事務手数料5,500円＋カード発行3,300円
特徴・指導形式女性専用・AIマシン型

おすすめしない人

  • 毎回マンツーマンで付き添ってほしい人

おすすめする人

  • 女性専用の環境で自分のペースで運動したい人
  • AIマシン中心の30分運動を取り入れたい人

料金・スタッフ在籍時間は店舗ごとに確認し、年間契約の途中解約条件も見ておきましょう。

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GYMS（ジムズ）

GYMS（ジムズ）の案内バナー

GYMSは、女性専用の環境で50分のトレーニングを受けたい方の候補です。

開始2ヶ月の月8回コースは25,520円に月会費4,180円を加えて、月29,700円です。

公式店舗一覧には立川店と町田店があり、多摩エリアで通いたい方も探せます。

項目内容
都内の主なエリア立川・町田・新宿・渋谷など
代表プラン（税込）開始2ヶ月は月8回29,700円
回数・時間50分×月8回＋月会費の合計
入会金・初期費用（税込）入会金割引には継続条件あり
特徴・指導形式女性専用・50分指導

おすすめしない人

  • 月会費を加算せずコース代だけで判断したい人

おすすめする人

  • 女性専用の環境で週2回程度通いたい人
  • 立川・町田周辺で探している人

公式案内では3ヶ月目以降は最大4回までのコース申込みとなります。短期退会時には通常入会金33,000円（税込）が必要になるため、入会金無料の適用条件と継続後の総額を確認してください。

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The Exercise Coach

The Exercise Coachの案内バナー

The Exercise Coachは、AIマシンとコーチの指導で約20分の運動を行うパーソナルジムです。

公式の標準的な月4回プランは17,600円からで、店舗や利用時間帯によって料金が異なります。

長い運動時間を確保しにくい方は、通うための移動時間も含めて生活に組み込めるかを考えてみてください。

項目内容
都内の主なエリア町田・新宿・池袋・銀座など
代表プラン（税込）20分月4回17,600円〜
回数・時間1回約20分
入会金・初期費用（税込）通常19,800円／適用条件は店舗確認
特徴・指導形式AIマシンとコーチの指導

おすすめしない人

  • 毎回60分ほど身体を動かしたい人

おすすめする人

  • 短時間で運動する習慣をつけたい人
  • マシンの負荷設定を任せたい人

ペアのPartnerプランと1対1のIndividualプランを区別し、希望店舗の料金表を優先しましょう。

The Exercise Coachの詳細を確認する

ReViNa（レビナ）

ReViNa（レビナ）の案内バナー

ReViNaは、長く通う月額制と食生活も見直す短期集中を選べるパーソナルジムです。

マンスリーのライト40分は月4回28,160円で、60分のスタンダードは別料金です。

東京の店舗一覧には国分寺店・多摩センター店もあり、都心まで出ずに通いたい方の候補になります。

項目内容
都内の主なエリア国分寺・多摩センター・綾瀬・日暮里など
代表プラン（税込）40分月4回28,160円
回数・時間マンスリー・ライト：1回40分
入会金・初期費用（税込）公式共通料金：11,000円
特徴・指導形式月額制と短期集中を選べる

おすすめしない人

  • 40分と60分の料金を同じ条件として比べたい人

おすすめする人

  • 多摩エリアで月額制のジムを探している人
  • 段階に合わせてコースを選びたい人

ダイエットプランの月々の分割表示と、継続型マンスリープランの月会費は別のものです。

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HPER（ハイパー）

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HPERは、短期集中コースの総額を抑えながら食事も相談したい方の候補です。

スタンダードコースは2ヶ月16回85,800円で、通常入会金11,000円を合わせると96,800円です。

東京都内では三鷹・日野・成瀬などに店舗案内があり、近隣で専属トレーナーと取り組みたい方に向いています。

項目内容
都内の主なエリア三鷹・日野・町田成瀬・阿佐ヶ谷など
代表プラン（税込）2ヶ月16回85,800円
回数・時間スタンダード：2ヶ月16回
入会金・初期費用（税込）通常11,000円
特徴・指導形式専属指導と食事サポート

おすすめしない人

  • シャワーや高級ラウンジを必須にしたい人

おすすめする人

  • 2ヶ月16回の総額を把握して始めたい人
  • 食事も含めて継続的に相談したい人

モニター料金は写真の提供などの条件があるため、通常コースと分けて比較してください。

HPER（ハイパー）の詳細を確認する

東京都内のその他のパーソナルジム

ここでは、東京都内で比較候補となるパーソナルジムを紹介します。

LiMEパーソナルジム

LiMEパーソナルジムの案内バナー

LiMEパーソナルジムは、普段の食生活や運動習慣に合わせてプログラムを相談したい方の候補です。

神楽坂をはじめ、渋谷・新宿など都内の複数エリアに案内があります。

トライアルコースは60分16回132,800円、通常入会金は39,800円です。

月額制のサブスク4コースは月36,000円で、日々の食事指導を含むスタンダードコースとは内容が異なります。

項目内容
都内の主なエリア神楽坂・渋谷・新宿・池袋・立川など
代表プラン（税込）60分16回132,800円
回数・時間トライアル：60分16回・有効期限6ヶ月
入会金・初期費用（税込）通常39,800円
特徴・指導形式生活に合わせた食事・運動相談

おすすめしない人

  • 共通の月額料金だけで即決したい人

おすすめする人

  • 食事や生活習慣に合わせた提案を受けたい人
  • 自宅や職場に近いエリアを相談したい人

他のジムと比べる際は、分割の月々額よりも契約総額を先に確かめると判断しやすくなります。

【目的別】東京でおすすめのパーソナルジムは？

エリアで候補を絞ったあとは、重視する目的に合わせてサービスを比べてみましょう。

安さと完全個室のバランスを重視するなら

60分の個室指導と無料レンタルを重視する方は、かたぎり塾が候補です。

吉祥寺店は月4回33,000円で、1回の指導時間をしっかり確保しながら月額制で続けられます。

短時間で月々の費用を抑えたいなら

30分のマンツーマンを低い月額から始めたい方は、WORKOUTHOLICを比べてみてください。

田町・三田や下北沢で通える方には、月4回13,200円の30分プランがあります。

女性トレーナーに相談したいなら

女性トレーナーと身体づくりに取り組みたい方は、リボーンマイセルフが候補です。

女性専用という条件に加えて、指導するトレーナーも女性であることを重視する方に向いています。

朝や夜の営業時間を重視するなら

出勤前や仕事帰りに通いたい方は、24/7Workoutの希望店舗を確認してみましょう。

早朝から夜遅くまで営業する店舗がありますが、希望時間帯の予約の取りやすさも体験時に聞いておくと安心です。

高級感とサポート体制を重視するなら

費用だけでなく個室環境と専属トレーナーのサポートを重視する方は、RIZAP（ライザップ）が候補です。

通常入会金を含めたBASICプランの予算は382,800円からなので、受けたいサービスと総額に納得できるかを基準に選びましょう。

都度払いで通いたいなら

回数券をまとめて買わずに通いたい方は、STUDIO KOMPASが候補です。

通常60分9,000円で、入会金と月会費がかからないため、利用頻度が変わる方も費用を計算しやすい仕組みです。

グッドライフジム編集部

目的に合いそうなジムを2〜3か所比べ、説明や見積もりに納得してから決めましょう。

東京のパーソナルジムに関するよくある質問

料金や通い方で迷いやすい点を、比較するときの条件と合わせて整理します。

東京で安いパーソナルジムはどこですか？

1回の指導時間と月に通う回数をそろえて比べると、自分にとって安いジムを選びやすくなります。

30分月4回13,200円のWORKOUTHOLIC、40分月4回18,040円のサスティナ、60分月4回33,000円のかたぎり塾吉祥寺店など、指導時間やサービスが異なります。

初心者でもパーソナルジムに通えますか？

運動経験が少ないことを事前に伝え、体力に合うメニューを相談できます。

体験では、器具の使い方やフォームの説明が理解しやすいか、無理のない負荷を提案してくれるかを確かめてみましょう。

女性専用と完全個室はどう違いますか？

女性専用は利用対象、完全個室は運動する空間の条件です。

女性トレーナーを希望する場合は別の条件として伝え、常時マンツーマンの指導かどうかも確認してください。

自宅の近くと勤務先の近くはどちらがおすすめですか？

自分が実際に通う曜日と時間帯に合わせて選ぶのがおすすめです。

平日夜が中心なら通勤経路、休日や在宅勤務の日に通うなら自宅周辺が便利な場合があり、多摩エリアまで含めて探せます。

週1回でも効果は期待できますか？

週1回を運動習慣の入口にすることはできますが、変化の出方は目的や生活習慣で異なります。

体重や体型の変化を保証する回数はないため、食事や普段の活動も含めて、無理なく続けられる頻度を相談しましょう。

東京で、自分に合うパーソナルジムを見つけよう！

東京のパーソナルジムは、都心のターミナルから住宅地、多摩エリアまで、通う場所とプランの選択肢があります。

料金だけで決めず、必要な指導と生活に合う通いやすさを一緒に比べてみてください。

この記事のまとめ

  • 東京は6つのエリアに分けると候補を探しやすい
  • 複数店舗のブランドは最寄りの店舗条件を優先する
  • 月額制とコース代金の分割払いを区別する
  • 入会金と必要なオプションを含む総額で比較する
  • 指導回数に加えて1回の運動時間をそろえる
  • 女性専用と完全個室を別の条件として確認する
  • 自主トレ併用型と毎回のマンツーマンを区別する
  • 通勤経路・駅の出口・営業時間を確認する
  • 予約変更・回数券の期限・解約条件を聞いておく
  • 気になる2〜3か所で体験・相談して比較する

気になるジムが見つかったら、2〜3か所で体験やカウンセリングを受けて、トレーナーとの相性と見積もりを比べてみましょう。

グッドライフジム編集部

通いやすさと説明への納得感まで確かめておくことが、後悔の少ないジム選びにつながります。

エリア別の料金・特徴をもう一度比較する

都心（銀座・赤坂・港区）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
ACCEPT60分5回76,780円有効期限のない回数券
ハビットパーソナルジム個人月4回29,780円50分指導と食事サポート
RIZAP（ライザップ）2ヶ月16回327,800円〜専属トレーナーと食事管理
SPACE GYM55分16回149,600円チケット・月額制を選べる
レクサーパーソナルジム月会費9,900円＋指導1回5,500円トレーニングとコンディショニング
UNDEUX SUPERBODYコミット月6回79,200円女性専用・栄養サポート
ダンディハウス PERSONAL GYM1ヶ月8回132,000円男性向け・運動とエステ

副都心・城西（新宿・渋谷・中野）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
THE PERSONAL GYM月4回33,000円約60分の月額制
MIYAZAKI GYM60分8回96,800円筋力アップ・増量も相談
BEYOND（ビヨンド）10回102,300円ボディメイク重視の回数券
24/7Workout固定月4回33,440円50分の個室指導
Lastyle（ラスタイル）回数・内容別に見積もり筋トレとボクシング等を組み合わせ
パーソナルジムRat50分8回131,150円楽しみながら運動を継続
Dee GYM月4回30,800円月1回から選べる指導
サスティナ月4回18,040円40分の個室指導
E-STRETCH GYM2ヶ月16回158,400円ストレッチと筋力トレーニング
STUDIO KOMPAS60分1回9,000円入会金・月会費なしの都度払い
LiMEパーソナルジム60分16回132,800円生活に合わせた食事・運動相談

城北（池袋・板橋・練馬）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
ビーコンセプト75分4回44,000円女性専用・下半身の悩み相談
ピラティス＆ジム1to140分枠1回6,600円ピラティスとゆるトレ
REP UP GYM2ヶ月16回281,600円痩せ型の増量をサポート
ARISANFIT回数・内容別に見積もり生活に合わせた個別プログラム
OUTLINE（アウトライン）池袋店は個別見積もり女性専用・個室
リボーンマイセルフチケット8回92,400円〜利用者・トレーナーとも女性
YourPersonal池袋50分16回111,680円（新規入会者限定）コース総額を把握しやすい
Amazones（アマゾネス）月2回＋ジム利用11,000円女性専用・24時間自主トレ併用

城東（上野・浅草・新小岩）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
TOKIEL40分4回29,920円トレーニングと身体のケア
ハコジム月会費4,180円〜＋指導1回3,270円個室の自主トレに指導を追加
PERSONAL GYM BASIS30分枠・月4回19,200円時間別に選べる月額制

城南（目黒・世田谷・大田区）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
WORKOUTHOLIC30分月4回13,200円30分と60分の月額制
NEXUS（ネクサス）30分月4回18,000円短時間の個室指導
eviGym（エビジム）60分枠・月4回38,000円月額制と回数繰り越し
ELEMENT全日通い放題43,780円〜30分のマンツーマン通い放題
WILLパーソナルジム50分月4回34,800円月額制・食事管理を相談

多摩（吉祥寺・立川・町田・国分寺）の比較表

パーソナルジム名料金の目安（税込）特徴
かたぎり塾60分月4回33,000円完全個室とレンタル
FURDI（ファディー）年間契約月7,678円〜女性専用・AIマシン型
GYMS（ジムズ）開始2ヶ月は月8回29,700円女性専用・50分指導
The Exercise Coach20分月4回17,600円〜AIマシンとコーチの指導
ReViNa（レビナ）40分月4回28,160円月額制と短期集中を選べる
HPER（ハイパー）2ヶ月16回85,800円専属指導と食事サポート
パーソナルジム
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